レッグマジックＸはいつでも自宅で楽しみながら効果的なトレーニングができるおすすめのマシンです。
今回はレッグマジックＸでの消費カロリーと効果、正しい使い方、他のおすすめ人気レッグマシン１０選も紹介します。
目次
レッグマジックXとは？
「レッグマジックX」は、ショップジャパンにおける「レッグマシンシリーズ」の1つです。
簡単に言うとエクササイズマシンであり、下半身に効かせて美脚を実現させるためのものです。
具体的な効果については、次の章で説明します。
国内だけでも400万台以上売り上げる大ヒット商品になっていますので、関心を持つだけの価値はあると思いますよ！
レッグマジックＸの詳しい内容は以下のリンクをご覧ください。
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レッグマジックXで消費カロリー＆期待できる効果とは？
１分間の消費カロリー
レッグマジックXを使って行うトレーニングの場合、それほど激しく大胆な運動にはなりません。
しかし、ある程度の消費カロリーは期待できます。
1分間で数十カロリー程度の消費カロリーになりますので、少なからずダイエット効果は見込めるでしょう。
脚の引き締め効果
レッグマジックXを使うことで期待できる最も大きな効果は、脚の引き締めです。
下半身を大きく動かしていくことになりますので、使用中にも脚への効きを実感できると思います。
たるんだ脚よりもスラっとした脚の方が魅力的ですので、この商品が人気なのも頷けるところではないでしょうか。
ヒップアップ効果
たるんだヒップについて、コンプレックスに感じている人も多いです。
太ったお尻に見えてしまうのは嫌ですよね。
レッグマジックXでトレーニングに取り組めば、ヒップにもしっかりと効かせることができます。
継続的に使用していれば、魅力的なヒップラインへと近づくでしょう。
ウエストの引き締め効果
この手のエクササイズマシンの場合、主に下半身を動かすことになりますから、「上半身への効きはないでしょ？」と思う人もいるかもしれません。
しかし、レッグマジックXの場合は、腹筋をも刺激することができるのです。
ある程度強く刺激できますので、継続的に使用していれば目に見える効果が現れるでしょう。
レッグマジックXの正しい使い方 【様々なバリエーション動画あり】
レッグマシンXについては、ペダル部分に両足を乗せた後、開いたり閉じたりを繰り返すというのが基本の動作となります。
ただ、動作の種類については、細かく見ていくと非常に多くあります。
そのため、動画を見た方が分かりやすいと思います。
そこで、今回は丁寧に解説された動画を紹介しますので、ぜひご覧くださいませ。
【レッグマシンXの使用動画】
動画を見ると、色々な動作があることがわかります。
腰を動かしたり、膝を曲げたりなど、実にバリエーションが豊富ですので、覚えるのが楽しくなってくるほどではないでしょうか。
レッグマジックＸ以外のおすすめ人気レッグマシン１０選
レッグマシンについては、レッグマシンXだけではありません。
そのため、他のおすすめ商品を紹介しましょう。
おすすめ商品①
1点目に紹介する商品は、ショップジャパンの「レッグマジックサークル」です。
この商品も、レッグマジックシリーズの1つとなっています。
回転によって効果を期待するというタイプの商品であり、下半身の引き締めや脂肪燃焼効果を見込むことができます。
DVDも付いてきますので、知識のない方にもおすすめできる商品です。
ダイエット効果もありますので、ぜひ購入を検討されてはいかがでしょうか。
この商品に関する他の細かな点については、下のリンクからご確認ください。
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おすすめ商品②
2点目に紹介する商品は、同じくショップジャパンの「レッグマジックプラス」です。
この商品に関しても、レッグマジックシリーズの1つです。
スタイリッシュな見た目であり、部分的に折りたたみも可能ですので、収納スペースに困ることはないと思います。
下半身の引き締めや体幹の強化など、様々な効果が期待できますので、コンパクトなタイプが欲しいという方はこちらもぜひ検討してみましょう。
価格帯についても安い方だと思いますよ。
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おすすめ商品③
3点目にご介する商品は、ピュアライズの「レッグスライダー」です。
この商品に関しては、グリップの形状を自由に変えられる点が特徴となります。
グリップが固定されていると、握った感じがしっくりこなかったとしても、どうしようもありませんよね。
そのため、ある程度自分の好きなように形状を変えられるこの商品の魅力は明らかでしょう。
たるんだ太ももやヒップに対しての効果も期待できますので、こちらもおすすめですよ。
ただし、耐荷重は80kgまでとなっていますので、その点は踏まえておきましょう。
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PURE RISE(ピュアライズ) 美脚 レッグスライダー (ピンク)
おすすめ商品④
4点目に紹介する商品は、Gorixの「レッグスライダー」です。
この商品に関しては、足場の部分をたたむことでコンパクトにすることができますし、高さ調整も可能となっています。
また、レールがストレートではなく、曲線を描くような形になっていることが特徴です。
これにより、両脚を閉じる時に、負荷を感じることができるでしょう。
荷重という点では100kgまで耐えることができますし、価格帯も安い方だと思いますのでおすすめですよ。
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Gorix レッグスライダー 自宅でできるエクササイズ レッグマシン 美脚足 ダイエット 横向きスライド運動開脚 ホワイト(GG-9a)
おすすめ商品⑤
5点目に紹介する商品は、コーポの「カウンター付レッグスライド」です。
この商品に関しては、液晶タイプのカウンターがついている点が大きな特徴となります。
運動時間や消費カロリーなど、役立つ情報が示されますので、より運動している実感を持ちながら取り組むことができると思います。
コンパクトに折りたたむことが可能ですし、90kg程度までの重さに耐えることができますので、こちらもぜひ検討されてはいかがでしょうか。
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コーポ カウンター付レッグスライド ブラック CP2010-21
おすすめ商品⑥
6点目に紹介する商品は、La・VIEの「レッグツイスター」です。
この商品に関しては、両足を開いたり閉じたりという動きだけでなく、回転させるような動きによって効果を期待するタイプとなっています。
足を乗せる部分についてはコンパクトに折りたためますし、耐荷重としてはおよそ90kgまでということですので、多くの人が気に入るような商品だと思います。
価格帯も非常にリーズナブルですのでおすすめですよ！
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おすすめ商品⑦
7点目に紹介する商品は、同じくLa・VIEの「レッグウイングneo」です。
この商品に関しては、3段階にわたって強度の調節可能なタイプのレッグマシンとなっています。
ハンドル部分の握りやすさには定評がありますし、高さの調節ももちろんできますので、使いやすい商品としておすすめできますよ。
きっちり折りたたむこともできますので、こちらもぜひ検討してみましょう。
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La・VIE(ラ・ヴィ)レッグウイングneo (負荷調整可能タイプ) 3B-3644
おすすめ商品⑧
8点目に紹介する商品は、カワセの「レッグトレーニング DX IMC-104」です。
この商品に関しては、ゴムをつけたり外したりすることによって負荷の調整が可能なタイプとなっています。
また、メータが付いていますので、よりトレーニングを管理しながら効率的に取り組むことができるでしょう。
折りたたみが可能であり、価格帯も安いと思いますので、こちらもおすすめですよ。
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鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグ トレーニング DX IMC-104
おすすめ商品⑨
9点目に紹介する商品は、同じくカワセの「エクササイズ・レッグトレーニング IMC-101」です。
この商品に関しては、ハンドル部分に特徴があります。
ストレートではなく、上方向へ折れ曲がっているような形状ですので、持ちやすさを感じられると思いますよ。
先ほどの商品と同様に、ゴムをつけたり外したりということによって負荷の調節が可能ですし、折りたたむこともできます！
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鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) エクササイズ レッグ トレーニング IMC-101
おすすめ商品⑩
10点目に紹介する商品は、YA-MANの「レッグクィーン」です。
この商品に関しては、見た目的にもコンパクトですが、さらにコンパクトに折りたたむことができます。
ハンドル部分は高さ調節が可能ですし、耐荷重は100kgですので、その辺りがメリットとして挙げられるでしょう。
少々スケールが小さいと思う人もいるかもしれませんが、多くの効果が期待できますのでおすすめですよ。
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まとめ
・レッグマジックXの消費カロリーは1分間数十カロリー程度。
・レッグマジックXは脚を開け閉じするだけではなく、いろいろな動きができる。
今回は、レッグマジックXの特徴や効果について説明するとともに、他のレッグマシンについても紹介してきました。
レッグマジックXはとても効果的なエクササイズマシンですので、美脚を追い求めているのなら、ぜひ購入することをおすすめします。
ただ、レッグマシンは他にも多くありますので、そちらにも目を向けてみてもいいかもしれません。
自分の納得のいく機能や効果、価格のマシンをみつけましょう！
