02-61-300x293

永山絢斗の筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

永山絢斗さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。

 

この記事では、永山絢斗さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわかる画像やその筋肉を作り上げた筋トレ方法をまとめました。

永山絢斗さんのプロフィール

5466_2

出典:https://d3sb4p2b6628ak.cloudfront.net/

 

名前:永山絢斗(ながやまけんと)
生年月日:1989年3月7日
出身地:東京都板橋区
血液型:B型

 

2007年にテレビドラマ『おじいさん先生』で俳優デビューし、次兄は俳優の瑛太さん、義姉は歌手の木村カエラさんです。3人兄弟の3男ですね。2010年6月、映画『ソフトボーイ』で初主演、『第34回 日本アカデミー賞』新人俳優賞を受賞し、NHK連続テレビ小説『おひさま』、『べっぴんさん』、映画『アンフェア the end』、『真田十勇士』などの作品に出演している俳優です。小学校時代にサッカーが好きで始めてから、サッカー推薦で高校入学を果たしているほどのサッカー少年でした。

 

趣味やバイクに夢中だった頃、高卒が芸能界入りの条件だったので、一念発起で就学に没頭し卒業後に芸能界入りを目指しました。趣味はプラモデル制作だそうです。2014年の映画「クローズEXPLODE」では準主役で出演し注目を集め、「闇金ウシジマくん・ザ・ファイナル」の準主役でも、その存在感と演技力で高い評価を受けています。

 

 

 

永山絢斗さんの身長・体重・BMI・体脂肪率

2013312_201206210397332001340271999c

出典:https://contents.oricon.co.jp/

 

永山絢斗さんの身長

永山絢斗さんの身長ですが、公式プロフィールによると、177cmと書かれています。

サバ読みしているのか気になるところですが、他の有名人との比較から、ほぼ公称通りの身長であると思われます。

 

 

永山絢斗さんの標準体重と美容体重・BMI

永山絢斗さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.77×1.77 = 68.9(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.77×1.77 = 62.6 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことですが、永山絢斗さんの場合は体重非公表でので、推測ですが60キロ中盤から下の体重ではないかと思われます。あまり上半身を脱いだり、裸になることも少ないので、体脂肪率は洋服を着ている上から推測してみました。

 

永山絢斗さんの体脂肪率

85535_201103080926052001299566108c

出典:https://contents.oricon.co.jp/

 

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっているので、上記の計算式では、22が標準となるのですが、68キロには見えないので、美容体重に近い体重でしょう。男性の理想の体脂肪率は16%とか19%なので、永山絢斗さんの場合は、体脂肪率15%前後ではないかと思われます。

 

現在の年齢は29歳ですので、結構痩せている体型ですね。人気俳優である瑛太さんの実の弟さんということもあり、体型では兄妹揃って似ていますね。従って肉付きも近いものがあると思います。ちなみに瑛太さんも体重は非公表です。

 

 

永山絢斗さんの筋肉が凄い!

20110916155038

出典:http://img-cdn.jg.jugem.jp/

 

永山絢斗さんの場合は、本当に情報自体が少なくちょっと困るくらいなのですが、兄である瑛太さんと比較しても、身長は2センチ違いなので、ほぼ同じ体格であることは推測できます。体型としてはアスリートでも陸上選手に近いもので、タイトなスーツがとても良く似合うスリムなスタイルですね。

 

1439971088_6ae5

出典:https://static.appledaily.hk/

 

ただし、情報としては一部かなりのお酒好きでもあるので、元々サッカー好き少年が29歳の三十路近くでも、トレーニングで鍛えているかどうかは不明です。また、顔つきから見ると、かなり頬がしまって見えるので、骨格自体は頑丈で、少し鍛えれば筋肉質になる体型であると思います。筋肉美はいつか見てみたいものですが、そうした機会はまだメディアでは無いので、これからの活躍で大いに注目されていけば、やがて写真集とかでその肉体美を見ることが出来る日がくるかもしれませんね。

 

m352_img_11

出典:https://ahikara.com/

 

ちなみに永山絢斗さんの私生活は、かなりアクティブなようで、10代の頃ではJRの「青春18きっぷ」を片手に、2週間かけて北海道を旅したそうで、俳優を始めても、仕事の合間で道路標識の「新潟 340㎞」を見て、そのまま新潟に旅立つなど、かなり活動的な性格のようですよ。また体重についても、68キロだとかそれ以下だとか、いつも推測されて話題に登るようですが、筋肉モリモリというわけでもないので、68キロはやはり無いと思います。

 

 

永山絢斗さんの筋トレ方法

mig

出典:https://rr.img.naver.jp/

 

映画「クローズEXPLODE」に出演されていた時に見せたスタイルからすれば、永山絢斗さんは細いながらもガッチリした体型をされていますので、元々引き締まった筋肉質で、しかも非常にアクティブな活動と趣味をお持ちのようですから、腹筋を鍛えたり、ジムトレーニングをしなくても、それなりに食事制限である程度、引き締まった体型を維持できるものと推測できます。サッカーが好きだったということもあり、下半身の脂肪はかなり少ないでしょうね。

 

またサッカーでは、自重を利用したトレーニングが一般的なんだそうで、ウエイトを利用したトレーニングではなく、自重を利用して負荷をかけるトレーニングというのが多いと言われています。ロのサッカー選手を見回してもボディビルダーのような体型の選手がいないように、普通は筋肉質でも質が異なるんですよね。サッカーで重要とされる筋肉は、上半身では大腿四頭筋、大臀筋、下腿三頭筋で、下半身では、広背筋、大胸筋、腹直筋で、下半身は走りこみとスクワット、スクワットの変形であるワイドスクワットなどが代表的なトレーニングです。

 

57df3264122336282af7272ae0585084

出典:https://i.pinimg.com/

 

サッカーは肉体的な競り合いに負けない上半身作りが重要なので、広背筋を鍛える両腕を使ったストレッチなどが多いでしょう。大胸筋を鍛えるなら王道の腕立て伏せですね。腹筋に関しては、ワイパークランチなど、主体は室内ストレッチがメインとなります。恐らく永山絢斗さんも、少年サッカー時代からこうしたトレーニングは欠かせなかったはずですね。

 

まとめ

・永山絢斗の筋肉が凄いと度々話題になっている。

・永山絢斗の身長は177センチ、体重は推定60キロちょっと、体脂肪率推定15%前後。

・永山絢斗が筋トレをしているかどうかは不明。

独特な雰囲気が他の役者には出せないとさえ言われる、永山絢斗さんの体型と筋肉ついて、推測を交えて解説しましたが、それにしても随分と周囲の人間関係が芸能人でも話題の人ばかりで凄いですよね。ますます活躍を期待したい注目の俳優さんです。

 

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

download

北島康介の筋肉がヤバイ!身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

元水泳選手の北島康介さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。  この記事では、北島康介さんの身長や体重などの基本情報、そし

001

松本人志は筋肉ムキムキ!身長や体重・筋トレや食事の秘訣まとめ

お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志さんの筋肉が芸人とは思えない凄さだと話題です。 今回はプロレスラーのエル・チキンライスとしても活動する松

o0352045012729534349

羽生結弦の筋肉の秘訣!身長や体重&筋トレとダイエット方法まとめ【画像付き】

羽生結弦さんは、男子フィギュアスケートでスラっと伸びた手足が演技をより美しく見せていますが、実は筋肉ムキムキとの噂もあります。  

top049_08

池内博之の筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

池内博之さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。  この記事では、池内博之さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉

imgactm_hayami_l

速水もこみちの筋肉が凄い!身長や体重&筋トレ方法まとめ【画像付き】

速水もこみちさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。  この記事では、速水もこみちさんの身長や体重などの基本情報、そして美

関連する記事②

3f4013c17084697f3e892dcee9562c40

瑛太の筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ方法とメニューを総まとめ【画像付き】

ドラマや映画で大活躍中の瑛太さん。特に若い女性からの支持が強く、あまり筋肉質には見えないのにその肉体美が美しいと話題を集めています。 &nb

normal-5

【足】脚の筋トレ6選 部位毎の鍛え方&鍛える4つのメリット総まとめ

足(脚)の筋肉を筋トレで鍛えることは、筋肉をつけて逞しく太くすること以外にも様々なメリットがあります。  今回は足(脚)を鍛えるメ

IMGL8671171031_TP_V

メンヘラ芸能人35選・女性男性別!具体的な症状や現在なども解説【最新版】

スキャンダルや多忙など理由は様々ですが、ストレスの多い芸能界で活躍する芸能人たちの中にはメンヘラと呼ばれる方が多いことも事実です。 &nbs

o0480064013147847651

DIR EN GREY 京のタトゥー&髪型やファッションTOP9選【画像付き】

DIR EN GREYの京さんですが、ファッションや髪型がかっこいい・お洒落と話題になっています。  この記事では、DIR EN

download

三代目JSB・NAOTOの髪型17選!人気ランキングTOP7【画像付き】

三代目JSB・NAOTOさんですが、髪型がかっこいい・お洒落と話題になっています。  この記事では、ネットの意見を元に、NAOTO

LIFUNASトップページに戻る

記事へのコメント

LIFUNASとは

LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。