EXILEの筋肉メンバー1）HIRO

出典：https://www.fifteen.jp/

EXILEの元リーダーを務めていたのがこの男。ダンスコンテストで準優勝を勝ち取ってからはZOOに所属し、J Soul Brothersを立ち上げるなど、日本の音楽シーンにも多大な貢献をしてきた彼ですが、ZOO解散後に株式会社LDHを立ち上げ、EXILEの初代リーダーとなります。

現在は第一線を引退し、マネージメントとして参加しています。

一見細身の出立ちですが、ひと度服を脱げばかなり浮き出た腹筋に胸と肩の筋肉が特徴的です。なんと体脂肪率3％という脅威の数値を維持している強者でもあります。

すごいのは、現役を退いてからでも、他のメンバーと同じトレーニングを続けていることです。この筋肉は日々の努力と管理が実を結んだ肉体です。

EXILEの筋肉メンバー2）ATSUSHI

出典：https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/

EXILEのメインボーカリストといえばこの人。もともとクラシックピアノを習っており、歌手としてテレビ番組主催のオーディションで一度は落選。しかし、そこからEXILEの前身であるJ Soul Brothersに加入した経歴を持ちます。

サングラスで強面の外見とは裏腹に、かなりセンシティブでやさしいともっぱらのうわさの彼ですが、歌唱力だけでなく、肉体をとってもしっかりと鍛え上げられているのが魅力的です。

プロ意識がメンバーの中でもひときわ強い彼ですが、より高い歌唱力を身につけるためアメリカへと留学した先で、肉体的なトレーニングにも励んでおり、半年で体重が6kg増え、胸板も腹筋もかなり凄いことになっています。

パフォーマーではありませんが、他のEXILEメンバーに引けをとらないのが凄いですね。

EXILEの筋肉メンバー3）TAKAHIRO

出典：https://matome.naver.jp/

EXILEのもう一翼を担うボーカリストといえば彼ですね。もともと美容師をしていた彼ですが、EXILEのボーカリストオーディションで見出されて加入、その人気はとどまるところを知りません。

加入当初は肉体的には一般的であり、他のメンバーと比べても線の細いイメージがあった彼ですが、日々EXILEの激しいトレーニングで鍛えられ、現在ではかなり厚い胸板と三角筋を持っています。ダンベルなどを使用して積極的に鍛えているだけあって、自慢の筋肉と呼べそうです。

EXILEの筋肉メンバー4）松本利夫

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EXILEでも古参のメンバーである彼は、幼いころからダンスチームに所属しており、HIROの立ち上げたJ Soul Brothersに加入した経歴を持つ人物。現在は現役を引退しています。

アパレルブランドを立ち上げるなど、とても多彩な才能を見せる彼ですが、その筋肉美は健在です。

2009年には映画にも出演し、サーファー役でその引き締まった筋肉を存分に見せたことでも有名です。さすがパフォーマーですね。非常にバランスの取れた筋肉構成だといえるでしょう。

EXILEの筋肉メンバー5）USA

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EXILEの中でも天才といわれるのがこの男。元々MATSUと同じダンスチームに所属していた彼も、J Soul Brothersに加入し、EXILEのメンバーとして歩み始めます。そのころから、天才肌と呼ばれていたんだとか。

普段ライブでもタンクトップで覆っていることの多い彼ですが、その肉体はばっちりと仕上がっています。世界一受けたい授業では、その肉体の動きをデモンストレーションとして使用するなど、抜群のボディを披露していますね。

EXILEの筋肉メンバー6）MAKIDAI

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EXILEの古参メンバーの中でも、人気の高いのが彼でしょう。元々ダンサーのほかにもDJとして活躍したり、司会ができるなど様々なマルチな活躍をしている彼ですが、J Soul Brothers加入というパフォーマーとしてはこの上ない経歴です。

そんな彼の筋肉は一見するとあまり顕著についているようには見えませんが、しっかりと太い体幹に余りある腹筋と胸板が特徴ですね。ダンスのために、極限までその量を減らして作られた最高のチューンナップといったところでしょうか。

自然なつき方の筋肉で、それでもあれだけのパフォーマンスをこなせるのは目を見張ります。

EXILEの筋肉メンバー7）AKIRA

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EXILEの中でも特に印象の強い彼は、元々サッカーを愛しており、途中からダンスを始めます。MAKIDAIやUSAに声をかけられて知り合いになるという経験から、EXPGのインストラクターを経て、今ではEXILEの主力メンバーとなっています。

そんな彼は、元々身体が大柄であることもあり、非常にパーツがはっきりとした豪快な筋肉の持ち主ですね。テレビ番組などでも積極的に露出があり、その余りある筋肉を存分に見ることができます。トレーニングにも余念がなく、引き締まった身体は細マッチョと呼べそうですね。

EXILEの筋肉メンバー8）橘ケンチ

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EXILEの中でも異色の経歴なのが彼。テレビでダンス甲子園を見てダンスにあこがれた後、大学に進学し、そこでダンスを始めます。東京のダンスイベントを通じてAKIRAなどと進行を深め、EXILEに加入となります。

そんな彼の筋肉は、他のメンバーと比べるとガチムチというよりは非常にセクシーな上品さがあるのが特徴です。それでいて、決して鍛えが足りないわけでなく、非常に機能的な側面を備えた筋肉に仕上がっていますね。

彫刻のような筋肉とファンの間で言われるのもなんだか納得です。

EXILEの筋肉メンバー9）黒木啓司

出典：https://matome.naver.jp/

EXILEの中でも夢を叶えた一人といえばこの男でしょう。彼は19歳にダンスを始め、ずっとEXILEにあこがれながら、ストリートでダンスをしてきました。EXILEミュージカルに参加し、EXILEへと加入しています。

そんな彼の筋肉は、EXILEメンバーの中でもかなり目を引く鍛えられ方をしています。腹筋はもちろんのこと、胸筋や肩にいたるまで、かなり硬質な筋肉の印象が伺えます。もともとイケメンな彼ですから、さらにその男に磨きがかかって見えます。

EXILEの筋肉メンバー10）岩田剛典

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EXILEの中でも、後の方に加入した彼は、元々慶応義塾大学へ入学し、そこでダンスと出会います。映画の『RIZE』に影響を受け、独学でKRUMPをはじめ、ダンスサークルに所属するなど活動を広げていきます。

親交の深かったNAOKIに誘われる形で3代目J Soul Brothersへ加入、その後EXILEへと加入します。

そんな彼の筋肉は、かなり美しいと人気があります。非常に現代的な細い体格にもかかわらず、見事にバランスよく十分なボリュームのついた筋肉は、その甘いマスクとともに見るものを魅了しているのですね。

EXILEの筋肉メンバー11）NAOTO

出典：https://matome.naver.jp/

EXILEの中でも一際飛びぬけている印象のあるのが彼。高校でダンス部の部長となり、それ以降チームを結成するなどして、アメリカでは一流スターの振り付け師のレクチャーを受けたりしています。帰国後、J Soul Brothersとして加入後、EXILEにも加入となりました。

なんといっても筋肉が売りであることを自他共に公言しており、実際に元々芯の太い肉体に、これでもかというくらいの密度で筋肉が鎮座しています。

その強靭さはメンバー内でも有名であり、手をつかず首だけで身体を支えて倒立ができるなど、ちょっと人間離れした筋肉の持ち主です。

ひょうきんなキャラクターも手伝って、3代目J Soul Brothersのリーダーを務めるなど、心身ともに信頼に値しますね。

EXILEの筋肉メンバー12）関口メンディー

出典：http://kyun2-girls.com/

EXILEの中でも筋肉が凄いとうらやましがられることの多いのがこの人。元々アメリカで生まれ、思春期は日本で過ごした彼は、ナイジェリア人の父と日本人の母を持つハーフでもあります。EXPGのオーディションでGENERATIONSに選出された後、EXILEに加入していますね。

親から受け継いだ筋肉質な彼の遺伝子は、非常にダンスに適しており、理想的であるとメンバーの皆からも賞賛されています。やはり純日本人とは異なる発達した筋肉は、誰が見ても理想的ですね。

EXILE内でのランキングでも筋肉美で1位を飾るなど、非常に見栄えする筋肉の持ち主です。

EXILEメンバーを参考に筋トレに励もう！

出典：https://kintorecamp.com/

筋肉といっても、一言では語りつくせないほど、さまざまなタイプがあるのがわかりますね。

あなたの好きなメンバー、目指している筋肉は誰でしょうか。これからも彼らの活躍と筋肉には目が離せませんね。ぜひ毎日の筋トレの参考にしてみてください。