ドラマ「ROOKIES」などの出演作品で知られる、俳優の城田優さんが上半身の裸を公開し、その肉体美に注目が集まっています。
この記事では、城田優さんの身長や体重、披露された肉体美への変化、筋トレ方法をまとめました。
城田優さんのプロフィール
出典：http://www.officiallyjd.com
名前：城田優（しろた ゆう）
出身地：東京都
生年月日：1985年12月26日
身長：190cm
デビュー：2003年
出身高校：堀越高等学校
最終学歴：堀越高等学校卒業
所属事務所：ワタナベエンターテインメント
城田優さんは、幼少期から芸能界に興味があり、13歳から芸能事務所でレッスンを重ねる日々を送っていました。
しかし、当時から日本人離れした長身であったことや西洋的な顔立ちから役柄が限定されてしまい、100以上ものオーディションに落選。
辛い下積みの日々が続きました。
俳優としてのデビューは2003年（当時17歳）のミュージカル「美少女戦士セーラームーン」で、地場衛/タキシード仮面役を演じました。
その後約３年の時を経て、テレビドラマ「ハケンの品格」「花ざかりの君たちへ～イケメン♂パラダイス～」「交渉人～THE NEGOTIATOR~」などでレギュラー出演。
若手人気俳優の仲間入りを果たすこととなりました。
2010年、ミュージカル「エリザベート」での演技が評価され、「平成22年度（第65回）文化庁芸術祭」の演劇部門で「芸術祭新人賞」を受賞。
2015年には、別の作品で「第6回岩谷時子賞・奨励賞」も受賞し、俳優として一定の地位を築くことに成功。
現在は、渋谷・Bunkamuraシアターコクーンで公開中の舞台「令嬢ジュリー」に出演中で、映画「亜人」にも出演しています。
城田優さんの身長・体重・BMI・体脂肪率
出典：infoseek.co.jp
城田優さんの身長・体重
城田優さんの身長は190cm。
体重は78kgと推測されていますが、ここ最近は筋力トレーニングに力を入れていることもあり、現在の体重は80kgを超えている可能性もあるとされています。
城田優さんの標準体重と美容体重
城田優さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.90×1.90 = 72.20 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
城田優さんの体重を78kgと仮定して、BMIを算出すると「21.6」となります。
美容体重とまではいかないものの、標準体重の基準となるBMI22.0よりは少し低いという、ちょうどよいバランスであることが分かります。
城田優さんの体脂肪率
城田優さんの体脂肪率ですが、下で紹介する筋肉写真を見た限り、10%前後といったところでしょう。
城田優さんの筋肉が凄すぎる！
自身のインスタグラムで、上半身の裸というファンならずとも垂涎モノのサービスショットを公開してくださった城田優さん。
「朝ジムからの稽古なう」のコメントから推測するに、おそらく公開した写真は筋トレの合間にシャワー室で撮影されたものと思われます。
鏡の結露をワイルドに手で拭い去り、自身の上半身を鏡に写し出した城田さん。
分厚い胸板とくっきりと4つに割れた腹筋、さらには間接照明のオレンジ色が怪しげな雰囲気を演出しており、まるでドラマのワンシーンのようです。
引用：城田優、シックスパックに進化中のムキムキボディーを披露 ファン「抱きしめられたい」「刺激が強すぎます」 – ねとらぼ
この画像の2年前に公開されたインスタグラムのものと比べると、彼の筋肉の成長ぶりが一目でわかりますね。
2年間で相当ハードなトレーニングを重ねてきたことがうかがい知れます。
城田優さんの筋トレ・ダイエット方法
共演者と一緒にトレーニング
舞台「エリザベート」の初日前会見に登場した城田優さん。
本公演に向けて、自身が立ち上げた「筋肉部」で共演者らと汗を流していることを明かしています。
「花總さんら先輩についていきながら、若いパワーで頑張りたい」と本公演の決意を語るとともに、
「筋肉部というのを作ってやっているのですが、一番参加しているのは蘭ちゃんですね。松也を誘うといつも“予定が…”というんですけど、ご飯に行こうと言うと“行く、行く！”と（笑）。現場は僕のせいでワチャワチャしていてうるさいと怒られることもあるのですが、芳雄くんがまとめてくれます」
と現場の様子を明かす。
引用：城田優、蘭乃はなと“筋肉部”活動 「ワチャワチャうるさい」稽古風景を明かす／2015年6月9日 – エンタメ – ニュース – クランクイン！
パーソナルトレーニング
芸能人御用達と噂されているパーソナルジム「Jex Gym」に通っているという城田優さん。
渋谷区（神宮前）にある、こちらのジムで、バーベルを使った本格的なトレーニングに取り組んでいるそうです。
舞台の共演者らともトレーニングを行っているという城田優さんですが、メインのトレーニングはパーソナルトレーナー付きのジムで行っているのですね。
あれだけの肉体を作り上げるには、高強度トレーニングは必要不可欠ですので、当然といえば当然です。
しかし、なかなか一般人には城田優さんほどの本格的なトレーニングは難しそうですね…。
まとめ
・城田優は身長190cm、体重78㎏、体脂肪率は推定10％程度。
・城田優は筋トレを本格的に行うためにパーソナルトレーニングジムに通っている。
以上、城田優さんの筋肉に関する情報をまとめました。
わずか2年で、一目見て分かるほどに筋肉を大きくした城田優さん。
舞台で忙しい日々を送るなかで、筋力トレーニングで鍛え上げた身体はきっと役に立つことと思います。
今後の城田優さんの活躍にも期待が高まります。
