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ウイダーinゼリープロテインの効果と最適な飲み方!味や口コミも総まとめ

「ウイダー inゼリー」は認知度が高い商品で、中でもプロテイン配合タイプは筋肉量アップやダイエットに効果的で人気です。

 

今回はウイダー inゼリープロテインの効果、最適な飲み方、味や口コミ、ダイエット効果を紹介します。

ウイダー inゼリーとは?

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「ウイダー inゼリー」はよくテレビでCMをしているので知っている人も多いのではないでしょうか。

 

「10秒チャージ」というキャッチフレーズはかなり有名になったので、商品に覚えがなくてもこのキャッチフレーズは聞いたことがあるという人もいますよね。

 

 

ウイダー inゼリーはゼリー状のサプリメント商品になります。

 

サプリメントと言うとカプセルや錠剤が思い浮かびますが、この商品はゼリー状なので、補給すながら胃にある程度の満足感を与えることができます。

 

このため、間食の代わりに摂る人も多くいました。

 

 

「10秒チャージ」とはエネルギーや栄養素をすばやく体内に摂り込むという意味なのです。

 

忙しい現代人にピッタリの商品ということで、現在でもかなり売れている商品です。

 

 

「ウイダー inゼリー プロテイン」とは?

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ウイダー inゼリーには、色々な栄養素を摂り込むことのできる商品があります。

 

ビタミンを摂り込むことができる「マルチビタミン」や、鉄分などを摂り込むことができる「マルチミネラル」など、全部で9つのラインナップになっています。

 

(1種類は夏の間だけの期間限定商品です。)

 

 

この中で今回紹介したいのが「プロテイン」になります。

 

プロテインと言う名前のごとく、タンパク質を摂取できる商品になります。

 

トレーニングをしている人は常にプロテインを携帯して飲みたいと思っていますが、プロテインパウダーだとシェーカーに入れて、水などで溶かす必要があります。

 

そうなるとなかなか簡単に飲むことができないですよね。

 

 

そんな場合に「ウイダー inゼリープロテイン」が活躍するわけです。

 

ただし、この「ウイダー inゼリープロテイン」のタンパク質含有量は5gと少ないため、本格的にトレーニングをしている人からは不満の声もありました。

 

 

そこで登場したのが、タンパク質含有量を倍にした「ウイダー inゼリースーパープロテイン」になります。

 

こちらはプロテインの量が多くなっているので、トレーニングを行っている人にとってはこちらの方が良いかもしれません。

 

 

「ウイダー inゼリー プロテイン」の効果とは?

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ウイダー inゼリープロテインを飲むと具体的にどんな効果があるのでしょうか。

 

 

ウイダー inゼリープロテインもタンパク質を補給するためのサプリメントなので、タンパク質が足りていない人が飲めば、筋肉の発達の助けになるでしょう。

 

もちろん、飲んだら筋肉がつくという魔法のような薬ではありません。

 

ですので、ウイダー inゼリープロテインを飲むだけではなく、運動をしなければいけませんが、運動をしてもタンパク質が足りなければ筋肉は発達しません。

 

むしろタンパク質が足りなくなってしまうと、いくら運動をしても逆に筋肉の分解の方が早く進んでしまうので、筋肉が落ちていってしまうのです。

 

筋肉発達のためには、タンパク質はトレーニングは同様に必須のものなのです。

 

 

もちろんタンパク質は筋肉だけではありません。

 

肌、髪、爪などはすべてタンパク質でできているので、肌がカサカサで悩んでいる人や髪のツヤがまったくなくて、悩んでいるという人にも摂って欲しいサプリメントになります。

 

 

ウイダー inゼリープロテインさえ摂れば肌がつやつやになる、なんてことは言いません。

 

しかし、タンパク質は体のほとんどすべてを作っている栄養素なので、摂って損はないということです。

 

 

「ウイダー inゼリー プロテイン」の最適な飲み方!

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ウイダー inゼリープロテインの飲み方はゼリーなので、ゼリーの出口に口をつけて本体を絞れれば簡単に飲むことができます。

 

しかし、飲み方と言っても、おそらくそれを知りたいのではないでしょう。

 

「飲むタイミング」を知りたいのではないでしょうか。

 

 

ウイダー inゼリープロテインの飲むタイミングとしては、最初は間食の代わりに摂るようにすると良いでしょう。

 

なぜなら、間食は無駄にカロリーを摂る上に、タンパク質も少ないことが多いです。

 

大抵は脂質と炭水化物の塊です。

 

 

これをウイダー inゼリープロテインに変えるだけで一日の栄養バランスが劇的に改善することになります。

 

大量の炭水化物と脂質を摂らないで済むばかりか、タンパク質を摂ることになるのですから、やらない手はないでしょう。

 

 

また、タンパク質は寝る前に摂ると、非常に筋肉の発達には効果的です。

 

寝ている時に成長ホルモンが最も分泌されるからです。

 

寝る前に食べると太るというのは一般的に言われている常識ですが、タンパク質は寝る前に食べても大丈夫です。

 

もちろん食べ過ぎてカロリーオーバーになれば太りますが、タンパク質だけでカロリーオーバーになることはほとんどありません。

 

ですので、ウイダー inゼリープロテインを寝る前に摂るのはおすすめなのです。

 

 

「ウイダー inゼリー プロテイン」の味は?

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ウイダー inゼリープロテインの味は「ヨーグルト味」になります。

 

このヨーグルト味と言うのは非常に飽きのこない味で、不味くて食べれないという人も少ないのが特徴です。

 

甘いと毎日のように摂っていると、くどくなって食べられなくなるものです。

 

ほんのり甘くてちょっと酸っぱいくらいがちょうどいいのです。

 

 

ウイダー inゼリープロテインは毎日のように摂ることを前提に作られているので、ヨーグルト味にしたのでしょう。

 

一口食べて「劇的にうまい」とは感じませんが、飽きがこなくてさっぱりとしているので、きっと毎日のように食べられると思います。

 

 

「ウイダー inゼリー プロテイン」の口コミを紹介!

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ウイダー inゼリープロテインの口コミをネットで見てみると、非常に高評価です。

 

やはり一番多いのは「携帯に便利ですぐに食べられる」というもの。

 

やっぱりプロテインパウダーをシェーカーに入れて持ち運ぶのに比べると、かなり便利なので重宝しているようです。

 

 

思い立ったら大げさではなく、「10秒チャージ」が可能です。

 

これは運動をしている人なら便利だということがわかっていただけるかと思います。

 

また、疲れていてもほとんど流動食のようなものなので、すっと胃袋まで運べるのも評価の高い理由になっています。

 

疲れているとなかなか固形物や甘すぎるものを食べるのは辛いですからね。

 

それが理由で、体調が悪い人にも評価が高いようです。

 

 

ただし、悪い評価もあります。

 

まずは値段。

 

1個あたり150円以上するので、毎日のように食べると意外に出費がかさみます。

 

ただ、コーヒーを1日何本か飲む人もいるので、体にいいことを考えればそれくらいの出費はしても良いのでは?と思います。

 

 

あとは、トレーニングを本気でやっている人には物足りないようです。

 

通常のウイダー inゼリープロテインがタンパク質が5gで、ウイダー inゼリースーパープロテインでも10gです。

 

トレーニング強度が高い人の場合、タンパク質は1日で体重1kgあたり2g~3gは欲しいところなので、体重70kgの人なら140g~210gは最低欲しいです。

 

 

もちろんこれは食事の中に含まれるタンパク質も含まれるので、サプリメントだけで摂る必要はないのですが、それを考えても10gの補給ではかなり少ないと言えます。

 

どうしてもタンパク質が摂りたいけど、プロテインパウダーとシェーカーがない時に緊急措置としてウイダー inゼリープロテイン摂る、ということになるでしょう。

 

 

「ウイダー inゼリー プロテイン」のダイエット効果とは?

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ウイダー inゼリープロテインはダイエットにも使えますので、女性にもおすすめです。

 

なぜダイエットに使えるのかは前述のとおり、ウイダー inゼリープロテインをおやつ代わりにすることで、炭水化物や脂質が自然と減って、タンパク質の摂る量が増えるからです。

 

 

また、何か運動をした後に摂れば筋肉が発達します。

 

筋肉が発達するということは、基礎代謝がアップするということです。

 

基礎代謝がアップして太りにくい体になるので、当然ダイエットにつながるというわけです。

 

 

もちろん今まで通り間食も食事もして、ウイダー inゼリープロテインを更に摂れば摂取カロリーはアップしてしまうので、逆に太るでしょう。

 

あくまで置き換えをしないといけません。

 

この点は間違えないようにしたいものです。

 

 

 

まとめ

・ウイダーinゼリープロテインはタンパク質なので、飲むことで筋肉の発達の補助的な効果がある。

・ウイダーinゼリープロテインの飲み方は間食の代わりに摂るようにすると良い。また、寝る前に摂るのもおすすめ。

・ウイダーinゼリープロテインの味はヨーグルト味。
・ウイダーinゼリープロテインの口コミをネットで見てみると、非常に高評価。

 

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いかがでしたでしょうか。

 

ウイダー inゼリープロテインは筋トレ後に摂れば筋肉の発達も促せますし、おやつなどの代わりに摂ればダイエットもできる、ある意味究極の食品と言えます。

 

是非上手に活用してカッコイイ体を目指してください。

 

 

ただし、食事をウイダー inゼリープロテインに置き換えるなど無理なダイエットをするのはやめてください。

 

そういう無理なダイエットはリバウンドするだけです。

 

辛い思いをして、さらにリバウンドするなんてばかばかし過ぎますよね。

 

しっかり運動して、無駄なものを食べずに正しいもの(ウイダー inゼリープロテイン)を摂って体作りに励みましょう。

 

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