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鈴木Q太郎のダイエット方法!現在の身長と体重も総まとめ

ハイキングウォーキング鈴木Q太郎さんですが、ダイエットに取り組んだことが話題になっていましたよね。

 

この記事では、鈴木Q太郎さんの身長や体重などの基本情報、そして痩せることに成功したダイエット方法をまとめました。

鈴木Q太郎さんのプロフィール

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出典:http://news.livedoor.com/

 

名前:鈴木 正志(すずき まさし)

生年月日:1974年8月14日

出身地:新潟県南魚沼郡塩沢町

血液型:A型

 

2001年6月に松田洋昌さんと「ハイキングウォーキング」を結成した鈴木Q太郎さんは、2004年頃からNHK系「爆笑オンエアバトル」に参加し、12月に収録された富山大会では509KBを獲得し、トップでオンエアされました。

 

相方の松田さんとは大変仲が良く、もし生まれ変わっても、お互い「相方がいい」と言い合うほどだそうです。また、松田さんがご自身のバイクに鈴木さんを乗せて送迎をしてくれているようです。

 

 

鈴木Q太郎さんの身長・体重・BMI・体脂肪率

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出典:http://beauty.oricon.co.jp/

 

鈴木Q太郎さんの身長

鈴木Q太郎さんの身長ですが、公式プロフィールによると、173cmと書かれています。

共演者の比較からもサバ読みはしておらず、公称通りの身長です。

 

鈴木Q太郎さんの標準体重と美容体重・BMI

鈴木Q太郎さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.73×1.73 = 65.84 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.73×1.73 = 59.86 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。体重は64kgとのことです。(ダイエット前は82.5kg)

 

 

鈴木Q太郎さんの体脂肪率

鈴木Q太郎さんの体脂肪率はダイエット前で24.8%あったとのことです。また、平成23年4月現在、ダイエット後でダイエット前と比べて体脂肪率はマイナス5%になったということです。

 

 

鈴木Q太郎さんのダイエット方法

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出典:http://q.hatena.ne.jp/

 

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出典:http://www.oricon.co.jp/

 

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出典:http://news.yoshimoto.co.jp/

 

鈴木Q太郎さんは、ぽっこりお腹が出ていたダイエット前は体重が82.5kgあったのですが、3ヶ月後にはマイナス7.6kgの減量に成功し、5ヶ月後にはマイナス13.3kgも体重を落とすことが出来たようです。

 

更に、ウエストはダイエット前には100.5cmあったそうですが、5ヶ月後には80cmと約20cmも絞ることが出来たそうです。

 

 

フォースコリーダイエット

 

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鈴木さんが行ったダイエットはあの有名メーカーであるDHCの「フォースコリーダイエット」だそうです。

 

この「フォースコリー」とは、南アジアに生息されている「コレウスフォルスコリ」と呼ばれるシソ科の植物の根から、除脂肪体重(全体重のうち、体脂肪を除いた骨や筋肉、内臓の総量のこと)に注目した天然由来の植物性の素材エキスを抽出し、それにビタミンB1・B2・B6を加えたものです。

 

同じ体重でも、除脂肪体重が少ない人は筋肉量が少ないということになり、基礎代謝も低くやせにくい体ということになるのです。ダイエットを行う際は、出来るだけ除脂肪を落とさずに体脂肪を落としていくことが重要となってきます。

 

せっかく減量しても、落としたのが筋肉であれば、ダイエットを効率的に行うことが出来なくなってしまいます。筋肉を落としてしまうと、脂肪が燃焼されにくくなり、太りやすい体質を作ってしまうのです。また、リバウンドもしかねないのです。

 

よって、健康的なダイエットとは、「体脂肪の減量、除脂肪体重の増加」ということになりますね。

 

このコレウスフォルスコリの根は、インドでは昔から肺や心臓病の時に使用されているそうです。研究の結果、1970年代にはこの根の有効成分が治療に効果的であると確認され、フォルスコリンに似た構造を持つ化合物を医薬品として使い始めたそうです。

 

DHCのフォースコリーは喘息や心臓病の治療効果を上げるほど代謝までも上げてくれるので、脂肪が燃えやすくなるサプリメントと位置づけられるのです。

 

しかし飲み方に気を付けないと、お腹を下してしまう可能性があるため、以下の注意が必要となります。

 

■フォースコリーを飲む際の4つの注意点

フォースコリーは、飲み方に気をつけないとお腹を下してしまう可能性があります。以下の4つの点に注意しましょう。

 

1.まずは朝食と夕食の前に1粒ずつから始める

フォースコリーの特有成分であるフォルスコリンが体内に常にあるようにするために、1日に数回に分けて、食事の前に摂る方が効果的となります。

 

また、摂取する際はぬるま湯や水で噛まずに飲み込んで下さい。スリムな体を維持したい方や、健康的にダイエットしたい方をサポートしてくれます。

 

2.スポーツとの併用なら尚更効果アップ!

水泳やジョギングといった有酸素運動に限らず、家事の動きを大きくするといった日常生活の中でも動きを取り入れると効果が更にアップします。

 

3.焦らずじっくりゆっくりと

不規則な生活習慣を送られている方や年齢を重ねている方は焦らずにゆっくり行うといいでしょう。生き生きとした健康的な生活をしっかりサポートしてくれます。ご自身のペースに合わせて摂取量を調整しましょう。

 

4.摂取量を守る

過剰摂取を避けて、1日の摂取量を超えないようにして下さい。また、体調や体質によってお腹が緩くなることがあるため、まずは少量から始め、体調に合わせて摂取量を増やしてみてください。

 

また、この商品は天然の素材を使用しているため、色調に若干の差がある場合がありますが、色の調整をしていないことが理由に挙げられますので、品質や成分含有量に違いは全くないそうです。

 

それでは、フォースコリーの成分や価格、販売店などを紹介していきます。

 

【フォースコリーの成分(1日2~4粒総重量810~1620mg当たり)】

・コレウスフォルスコリエキス末500~1000mg(フォルスコリン10%)

・ビタミンB1:0.8~1.6mg

・ビタミンB2:1~2mg

・ビタミンB6:1.2~2.4mg

 

【フォースコリーの主要原材料】

・コレウスフォルスコリエキス末(デキストリン・コレウスフォルスコリ抽出物)

・ビタミンB1、B2、B6

 

【調整剤等】

・セルロース

・澱粉

・グリセリン脂肪酸エステル

・二酸化ケイ素

・寒天

 

【価格】(DHC専用ホームページによる購入の場合)

・フォースコリー30日分¥2932(税込)

 

【販売店】

・通信販売

・DHC直営店

・ドラッグストア

・大手スーパー

・コンビニエンスストア

 

【注意事項】

・体に異常を感じた際は飲用を止めて下さい。

・原材料を熟読の上、食物アレルギーのある方は飲用されないようお気を付けください。

・通院中や薬を服用中の方、そして妊娠中の方は医者に確認の上、飲用するようにしましょう。

・高温多湿、直射日光を避けて下さい。

・お子様の手の届かない所で保管をするようにしましょう。

・開封後は開封口をしっかりと閉めて、なるべく早めにお召し上がりください。

 

まとめ

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出典:http://news.yoshimoto.co.jp/

 

サプリメントだけで10kg以上のダイエットに成功するなんて、誰もが驚くのではないでしょうか。

 

しかも、運動大嫌いで食べること大好きな鈴木Q太郎さんがここまで痩せられたのですから、説得力のあるサプリメントですね。

 

これからも健康を維持しながら茶の間を笑わせて欲しいですね!

 

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