61EG2-mJqtL._SL1000_

パワーブロックダンベルの効果&使い方を動画で徹底解説!おすすめ商品も紹介

パワーブロックダンベルは筋トレスタート時から熟練になるまで末長く使うことが可能なお財布にも優しいおススメのグッズです。

 

今回はパワーブロックダンベルの効果3つ、使い方、おすすめ商品、使用時のデメリットを紹介します。

パワーブロックダンベルとは?

question-marks-2215_960_720

 

皆さんもよくご存知のダンベルは、種類も多くなってきているため、新商品が出る度に買い替えるという人もいるかもしれませんね。

 

今回ご紹介していくパワーブロックダンベルには、「ダンベル」というワードが含まれています。

 

そのため、ある程度のイメージはつくのではないでしょうか。

 

基本的には、この筋トレグッズも、通常のダンベルを使うのと同様の目的で使用します。

 

 

しかし、パワーブロックダンベルの場合、一般的なダンベルにはない機能がありますので、その点ではやや特殊と言えるでしょう。

 

 

 

パワーブロックダンベルの効果3つ!

bodybuilder-331670_960_720

 

すでに愛用しているダンベルがある人からすると、相当なメリットがなければパワーブロックダンベルを購入する気にはならないでしょう。

 

この筋トレグッズの場合は価格もそれなりにするため、はっきりした効果がなければ購入後に後悔することにもなりますよね。

 

そこで、肝心の効果について具体的にご説明しましょう。

 

 

手軽に段階的な負荷でトレーニングができる!

通常のダンベルの場合、重さの調節ができないタイプのものも多いです。

 

つまり、5kgのダンベルを購入して継続的に使っていく場合、5kgの負荷でトレーニングをし続けるということになります。

 

これでは、人によっては不満を感じてしまうかもしれませんね。

 

 

しかし、パワーブロックダンベルの場合、重さの調整が可能です。

 

また、調整をするのがとても簡単なのです。

 

そのため、負荷のかけ方を自由に変えながらトレーニングしたい人にとっては、うってつけの筋トレグッズではないでしょうか。

 

 

高いモチベーションを維持しやすい!

ダンベルを使った筋トレ法については、もちろん一つではありません。

 

とても多種類にわたっています。

 

そのため、1種目目のダンベルトレーニングが終わり、2種目目に移行する際に、その種目に合った負荷に素早く調整できれば、とても良いですよね!

 

通常のダンベルはさておき、パワーブロックダンベルならそれができます。

 

そういう意味では、高いモチベーションを維持しやすいと言えるのではないでしょうか。

 

 

優れた耐久性を実感できる!

簡易的なダンベルの場合、使っていて破損してしまうリスクなどが懸念されますよね。

 

長い間使おうと思っていたダンベルが壊れてしまうと、精神的にも落ち込んでしまうはずです。

 

パワーブロックダンベルの場合、耐久性がとても高いです。

 

そのため、一度購入してしまえば、後は長い間愛用し続けることができると思います!

 

例えトレーニング中に床に落としてしまったとしても、基本的に問題は生じにくいのです。

 

 

 

パワーブロックダンベルの正しい使い方を動画で紹介!

BO15103041151030415115_TP_V

 

パワーブロックダンベルの効果が分かっても、使い方が分からないと困りますよね。

 

ただ、この筋トレグッズも要はダンベルなので、使い方と言ってもあまり覚えることはありません。

 

 

ただし、パワーブロックダンベルの場合は、セットするステップがありますので、その点は通常のダンベルとは違うところですね。

 

そこで、実際にパワーブロックダンベルを使っている動画をご用意しました。ぜひご覧ください。

 

 

この動画では、通常のダンベルと、パワーブロックダンベルを比較しています。

 

そのため、パワーブロックダンベルの使い方やメリットがよくわかる動画に仕上がっているのではないでしょうか。

 

また、動画を見ると、パワーブロックのセットにかかる時間が1分以内に収まっていることもわかりますよね。

 

そのため、「セット時間が長くなってしまうのでは?」という疑念を抱く必要はないと思います。

 

 

 

パワーブロックダンベルのオススメの商品!

61EG2-mJqtL._SL1000_

 

パワーブロックダンベルと言っても、種類は色々あります。

 

そのため、どのようなタイプを購入するべきかという点で、悩んでしまうのも無理はありませんね。

 

そこで、ここではオススメのパワーブロックダンベルをご紹介しましょう。

 

 

それこそ、G&Gの「可変式パワーダンベルセット 90ポンド(約41kg)×2 両腕分 調節可変式ブロックダンベル」です!

 

この商品については、27段階の負荷調整が可能ということですので、その点が大きなメリットになります。

 

また、高い安全性もメリットの1つであるため、興味があればぜひ購入を検討されてはいかがでしょうか。

 

 

この商品の詳細につきましては、下のリンクからご確認ください。

 

【Amazon商品リンクはこちら】

G&G「可変式パワーダンベルセット 90ポンド(約41kg)×2 両腕分 調節可変式ブロックダンベル」

 

 

パワーブロックダンベルのデメリットとは?

OZP73_komattasensei20140321_TP_V

 

多くの効果が期待できるパワーダンベルですが、多少はデメリットと言える部分もあります。

 

したがって、その点も知る必要がありますよね。

 

では、具体的にデメリットとしてどんなことが挙げられるのでしょうか。

 

 

最初のうちは違和感がある?

一般的なダンベルの方を使い慣れている人にとっては、パワーブロックダンベルの使い方に違和感を覚えてしまうかもしれません。

 

形も特殊ですし、当然と言えば当然ですね。

 

この点は、人によってはデメリットになりうるでしょう。

 

しかし、何回も使っていれば次第に慣れてくるため、あまり心配はいらないかもしれませんね。

 

 

音が気になる?

パワーブロックダンベルについては、プレートが重なるような構造となっています。

 

そのため、負荷の程度によっては、筋トレ中に音が気になってしまうかもしれません。

 

この音というのは、プレートによるものです。

 

そのため、一切音のしない環境下で筋トレをしたいという人の場合、パワーブロックダンベルを選択しない方がいいかもしれませんね。

 

 

 

まとめ

gym-297059_960_720

 

これまで、パワーブロックダンベルの特徴や効果、そして使い方やデメリットなどについてご説明してきました。

 

パワーブロックダンベルというの優れた筋トレグッズですが、メリットばかりというわけではありません。

 

そのため、色々な要素を勘案した上で、購入するべきかどうか決めることをオススメします。

 

ただ、現にこの筋トレグッズを愛用しているトレーニーは多いですので、興味があれば一度は使ってみてはいかがでしょうか。

 

LIFUNASトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

51t438XqiRL._SX425_

筋トレグッズおすすめランキングTOP4!使い方を部位別に徹底解説!

筋トレグッズは筋トレをより効率的そして効果的に行えるのでおすすめです。今回は筋トレグッズのメリットや購入ポイント、おすすめグッズランキングT

abt

アブトロニックは危険?痩せる効果や正しい使い方&口コミを徹底解説

きつい運動をしなくても簡単に腹筋が鍛えられるお手軽なトレーニング器具として「アブトロニック」は今やとても有名ですね。 今回はアブト

dreamstime_xs_8247188-e1478837091103

EMSの効果&おすすめ5選!副作用や筋肉が溶ける噂も徹底解説

運動無しに筋肉がつくと話題のダイエット器具「EMS」は有名選手や芸能人が使用してさらに注目されています。今回はEMSの効果3つ、副作用やリス

71ifR3qh+7L._SL1500_

ワンダーコアスマートの効果的な使い方を動画付きで解説!口コミやシリーズ商品も紹介

ワンダーコアはインパクトの強いCMで非常に話題になり、さらに進化した「ワンダーコアスマート」も気軽に運動したい人におすすめです。 

chin-up-female

懸垂マシン/器具の効果と使い方!人気おすすめ商品ベスト3も徹底紹介

効果的な自重筋トレ「懸垂」が自宅でいつでもできる懸垂マシン・器具はかなりおすすめです。 今回は懸垂マシン・器具の効果と使い方、選び

関連する記事②

BO15103037151030375166_TP_V

スティッフレッグドデッドリフトの効果&2種類のやり方とフォーム!注意点も紹介

「スティッフレッグドデッドリフト」というややこしい名前の反面、実は初心者にもおすすめの筋トレ種目で高い効果が期待できます。 今回は

sel2

セルライトローラーの効果と使い方&人気ランキングTOP3!口コミも徹底紹介

セルライトを取り除くにはセルライトローラーを使うことが有効だと言われています。 今回はセルライトローラーの効果、正しい使い方、おす

PAKU6397_TP_V

カゼインプロテインの効果と飲み方!デメリットや飲むタイミングも徹底解説

プロテインは筋トレのサポート飲料ですが、カゼインプロテインは実はそれ以外にも様々な効果があります。 今回はカゼインプロテインの5つ

BO15103036151030364981_TP_V

アウターマッスルの種類と役割&鍛え方や効果!腹筋・三角筋・大殿筋の筋トレまとめ

身体の筋肉は2種類に分類でき、そのうちの一つ「アウターマッスル」を鍛えることで逞しい男らしい体になります。 今回はアウターマッスル

BO15103009151030095440-thumb-autox1600-19942

胸板を厚くする方法!筋トレおすすめ7選【ダンベル&チューブ&道具無し】

多くの男性が夢見るたくましく厚い胸板を作るためには、筋トレの適切なチョイスと食事が重要です。 今回は胸板を厚くする方法として、食事

記事へのコメント

LIFUNASとは

LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子のライフマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。