61EG2-mJqtL._SL1000_

パワーブロックダンベルの効果&使い方を動画で徹底解説!おすすめ商品も紹介

パワーブロックダンベルは筋トレスタート時から熟練になるまで末長く使うことが可能なお財布にも優しいおススメのグッズです。

 

今回はパワーブロックダンベルの効果3つ、使い方、おすすめ商品、使用時のデメリットを紹介します。

パワーブロックダンベルとは?

question-marks-2215_960_720

 

皆さんもよくご存知のダンベルは、種類も多くなってきているため、新商品が出る度に買い替えるという人もいるかもしれませんね。

 

今回ご紹介していくパワーブロックダンベルには、「ダンベル」というワードが含まれています。

 

そのため、ある程度のイメージはつくのではないでしょうか。

 

基本的には、この筋トレグッズも、通常のダンベルを使うのと同様の目的で使用します。

 

 

しかし、パワーブロックダンベルの場合、一般的なダンベルにはない機能がありますので、その点ではやや特殊と言えるでしょう。

 

 

 

パワーブロックダンベルの効果3つ!

bodybuilder-331670_960_720

 

すでに愛用しているダンベルがある人からすると、相当なメリットがなければパワーブロックダンベルを購入する気にはならないでしょう。

 

この筋トレグッズの場合は価格もそれなりにするため、はっきりした効果がなければ購入後に後悔することにもなりますよね。

 

そこで、肝心の効果について具体的にご説明しましょう。

 

 

手軽に段階的な負荷でトレーニングができる!

通常のダンベルの場合、重さの調節ができないタイプのものも多いです。

 

つまり、5kgのダンベルを購入して継続的に使っていく場合、5kgの負荷でトレーニングをし続けるということになります。

 

これでは、人によっては不満を感じてしまうかもしれませんね。

 

 

しかし、パワーブロックダンベルの場合、重さの調整が可能です。

 

また、調整をするのがとても簡単なのです。

 

そのため、負荷のかけ方を自由に変えながらトレーニングしたい人にとっては、うってつけの筋トレグッズではないでしょうか。

 

 

高いモチベーションを維持しやすい!

ダンベルを使った筋トレ法については、もちろん一つではありません。

 

とても多種類にわたっています。

 

そのため、1種目目のダンベルトレーニングが終わり、2種目目に移行する際に、その種目に合った負荷に素早く調整できれば、とても良いですよね!

 

通常のダンベルはさておき、パワーブロックダンベルならそれができます。

 

そういう意味では、高いモチベーションを維持しやすいと言えるのではないでしょうか。

 

 

優れた耐久性を実感できる!

簡易的なダンベルの場合、使っていて破損してしまうリスクなどが懸念されますよね。

 

長い間使おうと思っていたダンベルが壊れてしまうと、精神的にも落ち込んでしまうはずです。

 

パワーブロックダンベルの場合、耐久性がとても高いです。

 

そのため、一度購入してしまえば、後は長い間愛用し続けることができると思います!

 

例えトレーニング中に床に落としてしまったとしても、基本的に問題は生じにくいのです。

 

 

 

パワーブロックダンベルの正しい使い方を動画で紹介!

BO15103041151030415115_TP_V

 

パワーブロックダンベルの効果が分かっても、使い方が分からないと困りますよね。

 

ただ、この筋トレグッズも要はダンベルなので、使い方と言ってもあまり覚えることはありません。

 

 

ただし、パワーブロックダンベルの場合は、セットするステップがありますので、その点は通常のダンベルとは違うところですね。

 

そこで、実際にパワーブロックダンベルを使っている動画をご用意しました。ぜひご覧ください。

 

 

この動画では、通常のダンベルと、パワーブロックダンベルを比較しています。

 

そのため、パワーブロックダンベルの使い方やメリットがよくわかる動画に仕上がっているのではないでしょうか。

 

また、動画を見ると、パワーブロックのセットにかかる時間が1分以内に収まっていることもわかりますよね。

 

そのため、「セット時間が長くなってしまうのでは?」という疑念を抱く必要はないと思います。

 

 

 

パワーブロックダンベルのオススメの商品!

61EG2-mJqtL._SL1000_

 

パワーブロックダンベルと言っても、種類は色々あります。

 

そのため、どのようなタイプを購入するべきかという点で、悩んでしまうのも無理はありませんね。

 

そこで、ここではオススメのパワーブロックダンベルをご紹介しましょう。

 

 

それこそ、G&Gの「可変式パワーダンベルセット 90ポンド(約41kg)×2 両腕分 調節可変式ブロックダンベル」です!

 

この商品については、27段階の負荷調整が可能ということですので、その点が大きなメリットになります。

 

また、高い安全性もメリットの1つであるため、興味があればぜひ購入を検討されてはいかがでしょうか。

 

 

この商品の詳細につきましては、下のリンクからご確認ください。

 

【Amazon商品リンクはこちら】

G&G「可変式パワーダンベルセット 90ポンド(約41kg)×2 両腕分 調節可変式ブロックダンベル」

 

 

パワーブロックダンベルのデメリットとは?

OZP73_komattasensei20140321_TP_V

 

多くの効果が期待できるパワーダンベルですが、多少はデメリットと言える部分もあります。

 

したがって、その点も知る必要がありますよね。

 

では、具体的にデメリットとしてどんなことが挙げられるのでしょうか。

 

 

最初のうちは違和感がある?

一般的なダンベルの方を使い慣れている人にとっては、パワーブロックダンベルの使い方に違和感を覚えてしまうかもしれません。

 

形も特殊ですし、当然と言えば当然ですね。

 

この点は、人によってはデメリットになりうるでしょう。

 

しかし、何回も使っていれば次第に慣れてくるため、あまり心配はいらないかもしれませんね。

 

 

音が気になる?

パワーブロックダンベルについては、プレートが重なるような構造となっています。

 

そのため、負荷の程度によっては、筋トレ中に音が気になってしまうかもしれません。

 

この音というのは、プレートによるものです。

 

そのため、一切音のしない環境下で筋トレをしたいという人の場合、パワーブロックダンベルを選択しない方がいいかもしれませんね。

 

 

 

まとめ

・パワーブロックダンベルとは簡単にワンタッチで重量調整ができるダンベルのこと。

 

・パワーブロックダンベルのオススメの商品はG&Gの「可変式パワーダンベルセット 90ポンド(約41kg)×2 両腕分 調節可変式ブロックダンベル」。

 

・パワーブロックダンベルのデメリットは最初のうちは違和感があり使いにくいことと、音が気になること。

gym-297059_960_720

 

これまで、パワーブロックダンベルの特徴や効果、そして使い方やデメリットなどについてご説明してきました。

 

パワーブロックダンベルというの優れた筋トレグッズですが、メリットばかりというわけではありません。

 

そのため、色々な要素を勘案した上で、購入するべきかどうか決めることをオススメします。

 

ただ、現にこの筋トレグッズを愛用しているトレーニーは多いですので、興味があれば一度は使ってみてはいかがでしょうか。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

ダウンロード

ディッピングベルトの効果と使い方!おすすめ商品も紹介【動画解説付き】

筋肉は負荷に慣れると肥大化が難しいですがディッピングベルトを効果的に使うことで同じ筋トレでもより強い刺激を与えることができます。  

amaGIMG_8604044130538_TP_V

スミスマシンスクワットの効果3つ&正しいやり方とフォーム!注意点2つも徹底紹介

あまりにも有名な筋トレ「スクワット」をスミスマシンで行う場合、効果ややり方など異なるポイントが多々あります。  今回はスミスマシン

4

ランニングマシンの効果と使い方!おすすめ商品12種類や選び方も徹底解説

運動不足で健康維持のために走りたいけど外に出るのは億劫という方には、ランニングマシンがおすすめです。  今回はランニングマシンの効

guy-2590832_960_720

メンズのネックレス|スポーツ中の人気10選や効果まとめ!注意点3つも紹介

スポーツネックレスは身に付けているだけで日常で起こりがちな健康トラブルを解消する効果が期待できます。  今回はスポーツネックレスの

kaatu

加圧ベルトのおすすめ人気TOP12!効果と使い方&口コミも徹底紹介

加圧ベルトを使ったトレーニングは正しい知識のもとで正しい使い方をすれば効率的に筋肉の発達が期待できます。  今回は加圧ベルトの効果

関連する記事②

ninsinsyoki1186

バルクスポーツのビッグホエイの効果&飲み方!味や評価&口コミも徹底解説

プロテインは飲みにくくて苦手という方にぜひおすすめしたいのが「バルクスポーツ」のビッグホエイという商品です。  今回はバルクスポー

img_9190.jpg

ケノンでメンズ脱毛!効果的な使い方8つ&お手入れ法4つと口コミまとめ

濃い体毛に悩みながらもエステは通いづらいメンズには自宅でできる脱毛器がおすすめで、中でもケノンは効果が高いことで有名です。  今回

http://www.doraku.info/diet/1594/

シックスパックの効果的な作り方7選!目標体脂肪率&食事改善も徹底解説

引き締まった腹筋に憧れる男性も多く、シックスパックを作るためにトレーニングに励む人が増えています。  今回はシックスパック作りにお

people-2592247_960_720

ジムでのイヤホンおすすめ12選!効果&使い方のポイントも紹介

イヤホンで音楽を聴きながら運動すると運動効果が高まることもあり、一度イヤホンを使ってみるのもおすすめです。  今回は、イヤホンをし

BO15103024151030245753_TP_V

サイドレイズのやり方と効果!フォームのコツ4つ&効かない時のアドバイス3つも徹底紹介

迫力のある男らしい肩作りに効果的な筋トレ種目の一つに、サイドレイズがあります。  今回はサイドレイズで鍛えられる筋肉と効果、やり方

LIFUNASトップページに戻る

記事へのコメント

LIFUNASとは

LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。