71ifR3qh+7L._SL1500_

ワンダーコアスマートの効果的な使い方を動画付きで解説 口コミやシリーズ商品も紹介

ワンダーコアはインパクトの強いCMで非常に話題になり、さらに進化した「ワンダーコアスマート」も気軽に運動したい人におすすめです。

 

今回ワンダーコアスマートの効果、使い方、購入者の口コミ、シリーズ商品4種類を紹介します。

ワンダーコアスマートの特徴&効果

question-mark-1829459_960_720

 

ワンダーコアシリーズについては、shop japanの商品です。

 

また、shop japanを運営しているのは、株式会社オークローンマーケティングです。

 

この会社は、20年以上の歴史があり、従業員数も1,000人規模となっています。

 

eコマースやモバイル関係など、多くの事業を展開する会社でもありますので、これを機に関心を持ってみるのもいいですね!

 

この章では、ワンダーコアスマートの特徴について、効果を含めてご説明します。

 

 

強力な反発力によって腹筋を刺激

ワンダーコアスマートについては、強力な反発力のある器具です。

 

そのため、この器具を使って腹筋を行う場合、上体を上げる時だけでなく、後ろへ倒していく時も筋肉が刺激されるというわけです!

 

 

多くの筋肉を鍛えられる

ワンダーコアスマートは、腹筋を鍛える専用の器具というイメージがあるかもしれませんね。

 

しかし、この器具を使って鍛えられるのは、腹筋だけではありません。

 

使い方次第では、下半身の筋肉も鍛えることが可能なのです。

 

応用がきく器具というのはとても魅力的ではないでしょうか。

 

 

コンパクトな大きさを実現

ワンダーコアは、器具そのものの大きさをマイナスに捉える人もいます。

 

しかし、このワンダーコアスマートについては、通常のワンダーコアに比べてはるかにコンパクトです。

 

高さでいうと、何とおよそ12cmなのです!

 

これだけコンパクトなら、収納場所に困ることもないでしょう。

 

また、重さについても6kg程度ですので、とても軽いですよね!

 

持ち運びも簡単ということになります!

 

 

 

ワンダーコアスマートの効果的な使い方3種類【動画解説付き】

61vg-ZZXp-L._SL1500_

 

ワンダーコアスマートというのは優れた器具ですが、使い方を間違えてしまえば十分な効果は得られないでしょう。

 

そのため、正確に覚える必要があります。

 

そこで、この章では使い方についていくつかご紹介しましょう。

 

 

使い方①:クランチ

まず最初に、クランチについてです。

 

ワンダーコアスマートを使ったクランチというのはとても簡単ですが、一応手順についてご紹介しましょう。

 

 

1.ワンダーコアスマートの上に臀部をつける

2.左右の手を頭部に置く

3.上体を後方へ倒していく

4.徐々に上体を起こしていく

以下、手順3と手順4を繰り返す

 

 

動作は簡単ですが、あまり勢いをつけすぎたり、ペースを速くしすぎてはいけません

 

手順に沿って落ち着いて取り組むことが大事です。

 

急いで取り組んでも、良い結果は期待できないでしょう。

 

 

使い方②:プッシュアップ

次に、プッシュアップについてです。

 

ワンダーコアスマートを使ったプッシュアップについては、動作自体は通常のプッシュアップと変わりません。

 

そのため、難しく感じる部分はないはずです。

 

それでは、具体的な手順についてご説明しましょう。

 

 

1.腕立て伏せの体勢になる(この時、ワンダーコアスマートが太もも上部の下あたりにセットされていることを確認する)

2.左右のヒジを曲げて、身体を下ろしていく

3.元に戻る

以下、手順2と手順3を繰り返す

 

 

この筋トレでは、手順2の時に、ワンダーコアスマートの背もたれ部分を押さえつけるような形になります。

 

したがって、その点は踏まえておきましょう。

 

 

使い方③:バイシクル

次に、バイシクルについてです。

 

この筋トレでは、ワンダーコアだけでなく、イスが必要になりますので用意しておきましょう。

 

それでは、具体的な手順についてご説明します。

 

 

1.イスの前にワンダーコアスマートをセットする

2.イスに座る

3.スポンジになっているところに左右の足をのせる

4.右足でスポンジのところを押す

5.左足でスポンジのところを押す

以下、手順4と手順5を繰り返す

 

 

動画で見てみよう

ワンダーコアスマートを使ったトレーニングについては、色々ありますし、文字で手順を見てもわかりにくい部分があるかと思います。

 

そこで、動画をご紹介しますので、ぜひご覧くださいませ。

 

動画①

 

 

動画を見ると、複数の腹筋トレーニングのやり方や、腕の筋肉を鍛えるやり方、そして脚の筋肉を鍛えるやり方について解説されていることが分かりますね!

 

最初のうちは、動画の男性のようなリズミカルな動きは難しいかもしれません。

 

そのため、慣れるまではゆっくり行いましょう。

 

テンポよく行うことよりも、正確に行うという点を意識することが大事です。

 

 

動画②

 

 

この動画では、ワンダーコアスマートを使ったピラティスのやり方について解説しています。

 

動画を見ると、様々な動作を行っていることが分かりますよね!

 

ワンダーコアスマート1つでここまでのことができるというのは、非常に驚きではないでしょうか。

 

 

 

ワンダーコアスマート購入者の口コミを紹介

smile-122705_960_720

 

効果的かつ色々な使い方ができるワンダーコアスマートですが、実際に使っている人がどのような印象を持っているかという点が気になりますよね。

 

悪い評価ばかりであれば、買う気もおこならないと思います。

 

そこで、この商品に対する口コミをいくつかご紹介しましょう!

 

 

口コミ①

購入後3カ月毎日つかっていますが、テレビ見ながら1人で腹筋出来るので最高です。

 

引用:amazon.co.jp

 

何かをしながらできるというところにメリットを見出している人がいるようですね!

 

 

口コミ②

コンパクトなので、片付ける事もなくいつも身近において、気分転換に腹筋50回好きな時にやってます。

 

引用:amazon.co.jp

 

コンパクトな点に満足している人がいるようですね!

 

 

口コミ③

購入して2年すぎたところでワイヤーが切れた 

ショップジャパンに電話したところ無料で新品と交換してもらえました
アフターサービスが良く この会社なら他の製品も買ってもよいと思いました

 

引用:amazon.co.jp

 

一定期間使う中で、器具自体に不具合が生じるケースもあるようですね。

 

この方のように、速やかにショップジャパンに対して連絡を入れることが大事です。

 

 

口コミ④

 

効いているかは微妙だが、気が向いた時に簡単に出来るからいいですね。

 

引用:amazon.co.jp

 

使い勝手の良さを実感しているとはいえ、効果に疑問を感じている人もいるようですね。

 

 

 

ワンダーコアスマートとシリーズ商品4種類を紹介

61C34sxqTyL._SL1500_

 

この章では、ワンダーコアスマートに加え、他のワンダーコア関連の商品もご紹介しましょう。

 

ワンダーコアシリーズについては、どれも効果的な商品ですので、それぞれの情報について見ておくことに意味はあるでしょう。

 

 

ワンダーコア

717h+6B8kOL._SL1500_

 

1点目にご紹介する商品は、「ワンダーコア」です。

 

この商品に関しては、6パターンの腹筋運動ができる器具となっています。

 

また、負荷の調整が可能ですので、自分に合った負荷でトレーニングに取り組むことも可能です。

 

折りたたみができるという点も評価できるのではないでしょうか。

 

 

この商品に関する他の細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。

 

【Amazonリンク】

ワンダーコア 【正規品】

 

 

ワンダーコア2

711mwOz0rTL._SL1500_

 

2点目にご紹介する商品は、「ワンダーコア2」です。

 

この商品に関しては、バンドが付いています。

 

このバンドを使用することで、色々な運動ができることから、価値の大きい商品だと思いますよ!

 

もちろん、有酸素運動を行うこともできます。

 

また、筋トレ経験のあまりない人でも安心して使える仕様になっていますので、その点も高く評価できるでしょう。

 

 

また、この商品に関する他の細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。

 

【Amazonリンク】

ショップジャパン 【公式】ワンダーコア2 [メーカー保証1年付] 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング

 

 

ワンダーコアスマート

71ifR3qh+7L._SL1500_

 

3点目にご紹介する商品は、これまでメインでご説明してきた「ワンダーコアスマート」です。

 

コンパクトにもかかわらず、高いレベルの機能を持った商品ですので、ぜひ購入を検討してみてはいかがでしょうか。

 

 

また、この商品に関する他の細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。

 

【Amazonリンク】

ショップジャパン 【公式】ワンダーコア スマート [メーカー保証1年付] 腹筋 腕部 太もも エクササイズ用

 

 

ワンダーコアツイスト

81+UDDZ61IL._SL1500_

 

4点目にご紹介する商品は、「ワンダーコアツイスト」です。

 

この商品に関しては、ツイスト運動が可能という点が最大の特徴です。

 

そのため、ワンダーコアを利用してツイスト運動ができます。

 

ねじり効果を期待する筋トレを行っている人にとっては、この「ワンダーコアツイスト」がピッタリということになりますね!

 

こちらもサイズとしてはコンパクトですし、おすすめできますよ!

 

 

また、この商品に関する他の細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。

 

【Amazonリンク】

ワンダーコア ツイスト [メーカー保証1年付] (腹筋 腕部 太もも エクササイズ用)

 

 

 

まとめ

・ワンダーコアスマートは強力な反発力によって腹筋に効果のあるトレーニング器具。

・ワンダーコアスマートは使い方によっては下半身の筋肉も鍛えることが可能。

・ワンダーコアスマートは高さ12㎝で重量6㎏なので持ち運びに便利。

 

bodybuilder-331670_960_720

 

これまで、ワンダーコアスマートの特徴や効果、使い方などについてご説明してきました。

 

鍛え抜かれた腹筋というのは、とても美しいですよね。

 

しかし、単なるクランチでそこまでの腹筋を手に入れるのは簡単ではありません。

 

そのため、ぜひワンダーコアスマートを使った腹筋という点に関心を持ってみてはいかがでしょうか。

 

また、ワンダーコアシリーズについては、ワンダーコアスマートだけではありません。

 

他にも色々な商品がありますので、あわせてご覧になるといいでしょう。

 

どれも効果的な商品ばかりですよ。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

71RZd0msRkL._SL1500_

ブルワーカーの効果&使い方!トレーニング方法2種類とおすすめ商品を徹底紹介

ブルワーカーは様々な使い方ができるトレーニング器具で、アイソメトリック運動を効果的に行いたい人に非常におススメです。  今回はブル

d21292-4-727646-3

ヨガマットおすすめ人気商品10!使い方&選び方のポイント6つも徹底解説

今やトレーニングの一つとして定着したヨガは、実はヨガマット次第で運動効率に差が出るのでマット選びは重要です。  今回はヨガマットの

3E24ECC7-3C9D-407B-824A-049FB8323358

ストレッチポールおすすめ人気ランキング20選!選び方2つ&種類も徹底解説

ストレッチポールは非常に万能なトレーニングアイテムで、マッサージやストレッチをより効率良く行うためにおすすめです。  今回はストレ

images

メディシンボールのおすすめ人気ランキング20選!重さや機能性も紹介【最新版】

メディシンボールはトレーニングアイテムとして人気ですが、商品によって重さや機能性も異なるため、自分の体力や筋力に合ったタイプ選びが大切です。

41Mry3T1pYL

パワーラックのおすすめ12選!効果2つ&使い方も徹底紹介【動画解説付き】

パワーラックはウエイトトレーニングをする場合に非常に良いアシストをしてくれる頼もしい、そして安全性の高い器具です。  今回はパワー

関連する記事②

protein

ウイダーinゼリープロテインの効果と最適な飲み方 味や口コミも総まとめ

「ウイダー inゼリー」は認知度が高い商品で、中でもプロテイン配合タイプは筋肉量アップやダイエットに効果的で人気です。  今回はウ

slide-board-merits-e1460412399899

コサックスクワットの効果4つ&やり方【動画付き】ポイントや注意点も徹底解説

コサックスクワットは通常のスクワットよりも比較的やりやすく筋トレ初心者におすすめで、負荷を足せば効果を上げることも可能です。  今

5/

男性のお尻痩せ!効果的なヒップダイエット方法6選を徹底紹介

大きいお尻で悩んでいる男性は意外に多く、原因別に効果的なヒップ痩せダイエット方法を実践すれば悩みを解消することが可能です。  今回

20120901_hulk

フロントレイズのやり方!重量設定・相乗効果がある筋トレ総まとめ

肩周りを逞しく、形よく鍛えるのに効果的な筋トレ種目の一つに、フロントレイズがあります。  今回はフロントレイズで鍛えられる筋肉と効

w1

ウォーターバッグトレーニングの効果&体幹を鍛える方法を動画付きで徹底解説

今アスリートの間でも流行っているウォーターバックを使ったトレーニング方法は、グングン体が鍛えられると注目されています。  今回はウ

LIFUNASトップページに戻る

記事へのコメント

LIFUNASとは

LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。