着圧ソックスとは

着圧ソックスとは「履くだけで足のむくみが取れる」靴下のことです。

では、なぜ履くだけでむくみが取れるのでしょうか？

それは足のむくみというのは実は足に溜まったしまった水分なので、足に圧力をかけると足に水分が溜まらなくなるのです。

本来は足に筋肉があればその筋肉がポンプの役目を果たしてくれて、足の水分を上の方に押し上げてくれます。

しかしその筋肉が弱ったり、使わなかったりすると水分が溜まってしまうのです。

足がむくむのは女性に多いのは全体的に筋肉量が少ないからだといわれています。

しかし、最近では男性にもむくみが出ることも多いので、男性用の着圧ソックスもかなり売れているのです。

要するに着圧ソックスというのは筋肉の代わりにポンプの役目を果たしてくれるという理解で良いでしょう。

着圧ソックスの効果３つ

着圧ソックスの効果はむくみの解消以外に、血液を循環させてくれる効果があります。

血液という言うのは当然全身を巡っているわけですが、重力があるので、足に回った血液はなかなか上の方に戻ってきません。

心臓が弱ってくると、特に足に回っていった血液は上半身に戻りにくくなります。

そうすると全身の血の循環が悪くなるのです。

血の循環が悪くなると様々な病気になる可能性も高まります。

また、脳に血液が循環しなくなってくると「ボケ」の原因になります。

「筋肉がある程度強い間はボケない」という話も聞きますよね。

それは、足の筋肉がポンプの役目を果たしてくれているので、頭まできちんと血が循環しているからだとも言われています。

着圧ソックスを履くことで血のめぐりも良くなるのですから、ボケの防止にも役に立つわけです。

ボケの防止は若いうちは考えたこともないでしょうが、ある程度の年齢になるとむくみの防止の何倍も重要なことと言えます。

そういう意味でいうと着圧ソックスは年齢を重ねた方ほど必要な商品とも言えます。

ちなみにその他にはリンパ液の流れも良くなりますので、老廃物も溜まりにくくなります。

老廃物が体の中からなくなれば健康に良いのは言うまでもありません。

着圧ソックスの正しい使い方＆注意点

それでは、着圧ソックスの具体的な使い方を説明しましょう。

とは言っても着圧ソックスなんて結局は履くだけでしょう？と思うかもしれませんね。

しかし、着圧ソックスには正しい履き方があるのです。

それをご紹介しましょう。

注意点と言ってもいいかもしれませんね。

まず一つ目は着圧ソックスを履けばいいと思って、雑に履いてはいけません。

着圧ソックスは「ソックス」という名前なので、単なる靴下と勘違いされている方がいます。

しかし実際は足全体に圧力をかけるために履くわけです。

要するに本来の靴下とはまったく似て非なるもの。

なので、着圧ソックスは正しい履き方があるのです。

履き方はきちんと正しい位置で履くことが重要です。

着圧ソックスは部位ごとに圧力の計算がされているため、適当に履くとうまく圧力がかからないのです。

しわがあったり、引っ張りすぎるとだめなので、きちんと説明書を読んでピッタリした位置に圧力がかかるように履きましょう。

次に気を付けたいのが、そもそも圧力が強すぎるものを長時間履くのはダメです。

逆に血行が悪くなって、下手すると血栓ができる可能性も。

なので、圧力が強すぎるかもと思ったらその商品は使わない方が良いかもしれません。

また、日によってむくみの程度が違うので圧力の異なる着圧ソックスをいくつか持っておくと良いでしょう。

その日の体調に合わせて履けばいいですから。履いたまま寝るのはもっての他です。

もし、寝ている時に履きたいのなら、寝ている時専用の商品を買ってください。

専用でない着圧ソックスを寝る時に履くのは体に良くありません。

着圧ソックスはメンズバージョンも

着圧ソックスは以前は足の筋力が弱い女性に人気の商品でしたが、今では男性にも人気になっています。

これは恐らく、昔の人に比べると現代人の歩く距離が極端に減っていることが関係しているのでしょう。

多くの方が運動不足で、足の筋肉量が男性でもかなり減ってきていることが原因だと思われます。

これはちょっと残念な話で、本来は歩いて筋肉をつけた方が良いのですが、加齢などで歩くのが少し辛いという人もいるでしょう。

そういう方は一度着圧ソックスを試してみることをおすすめします。

「足がむくんでいるか」は自分ではわからない、というのであれば、それはむくんでいないと思われます。

むくむ人は自分でもむくみを実感できるくらいむくみますから。

むくみが自分で分かる人は着圧ソックスを是非試してみてください。

ただ、男性の場合、むくむという状態がどういう状態なのかわからない人もいるかもしれません。

そういう人は一度家族に見てもらうと良いでしょう。

客観的に見てむくんでいるなら一度着圧ソックスを履いてみてください。

メンズバージョンもありますので、きっと効果のほどに驚くと思います。

おすすめの着圧ソックスランキングＴＯＰ12

それでは今売っているおすすめの着圧ソックスをご紹介していきましょう。

人によって合う合わないがありますので、おすすめだからと言って絶対これらが良いわけではありません。

けれど口コミも良くお手頃な価格なので、試しに買ってみても良いでしょう。

1. SKINS（スキンズ）パワーソックス

SKINSの商品は運動中に履いていても効果があります。

どちらかというと一般向けというよりアスリート用に作ってありますので、激しい運動中に履いていると効果が見込めます。

運動中から履いているとかなり疲れが軽減されます。

もっとも効果がわかる着圧ソックスといえるでしょう。

ただし、アスリート用に作ってあるので、かなり高いです。

ネットで買っても15000円程度はします。

効果はあるので、この価格でもおすすめなのですが、どうしても値段が気になる方は以下に紹介する商品の方が良いでしょう。

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2. アルケア　アンシルク・3　ハイソックス

かなり価格は抑えられています。

ネットで購入すると3000円代で購入が可能です。

ただし、こちらの商品は医療器具ですので、使用の前に必ず医師の指示が必要とのこと。

このあたりは少し面倒ですが、価格や圧迫感などが良い感じなので、口コミも良いです。

まだまったく着圧ソックスを持っていないけど、一着欲しいという方はこの商品を買ってみるのも良いでしょう。

ただし、医師への相談は必ずするようにしてください。

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3. メンズメディキュット　リフレッシュソックス

着圧ソックスの中ではかなり有名な商品「メディキュット」。

男性バージョンが発売になりました。

それほど締め付けは強くなく、通勤などに使うと疲れにくいというのが売りになっています。

ただ、自分にとって締め付けが強いかどうかは履いてみないとわからないので、買う際はお店で相談して買うと良いでしょう。

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4. Roi （ロイ） 着圧ソックス 『俺の 着圧 極み』

名前からして男性用の着圧ソックスであることがわかると思います。

膝下まである靴下がふくらはぎ全体をギュッと締めてくれるので、むくみやだるさから解放されます。

また、高級コットンを使用しているため通気性も良く、肌触りも良いです。

さらに脱臭加工がされているので、臭いにくいです。

Amazonではかなり売れていて、口コミが160件を超えています。

それでいて口コミ平均点は4.3点と高得点をマークしています。

5足で2000円を切るのも嬉しいところです。

5足あれば毎日履けますね。

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5. ドクターショール フライトソックス

こちらの着圧ソックスは基本的には長時間座っていないといけないフライトのために開発されたものです。

ずっと座っていると足がむくみ、最悪の場合エコノミー症候群で命の危険すらあります。

こちらの商品を長時間のフライトの際に履くことで、エコノミー症候群が防げるというわけです。

英国航空健康協会認定製品ということなので、効果は折り紙付きと言って良いでしょう。

ちなみにフライトの際だけでなく、ずっと座っている仕事や長距離の運転などでも同じですので、その際にももちろん使えます。

男女兼用で使えますので、家族で共通して使うことも可能です。

価格はAmazonで1400円弱になります。

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6. 男性用 着圧ソックス

こちらは男性専用の商品になります。

履き心地も良く、肌触りも滑らかです。

しっかりとした縫製なので、かかとも丈夫で破れにくいです。

商品のラインナップとしては足首までの短い商品から太ももまである長い商品まで6種類の長さから選べるので、用途に合わせて選びましょう。

価格はAmazonで1300円台で購入が可能です。

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7. RecoverySox

世界で唯一国際特許を取得しているのが売りの着圧ソックスになります。

医学界の研究から生まれた商品なので、効果のほどはかなり高いです。

履いた時の脚全体にかかる圧力も締めつけ過ぎず、緩すぎずの理想的なレベルです。

価格は安くはないですが、Amazonで購入すれば5000円もしませんので、むくみに悩んでいる人ならこれくらいの出費で改善するのであれば、買いなのではないでしょうか。

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8. 男性専用脚すっきり対策オープントゥ着圧ソックス

こちらの商品は「順天堂大学客員教授推奨」が売りになっています。

順天堂大学と箱根駅伝の常連校で、スポーツ科学を学ぶ学科もある大学になります。

その学校の客員教授が推薦しているのですから、信頼は高いでしょう。

他の商品と違ってつま先がないのも特徴で、着圧ソックスの割には解放感があって、履きやすいです。

価格はそれほど高くなく、Amazonで購入すれば1700円程度で手に入れることが可能です。

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9. ムクミキュアハイソックスタイプ

小林製薬株式会社が販売している商品で、かなり有名なので、知っている人も多いでしょう。

Amazon でもかなりの売れ筋商品で、口コミが150件程度投稿されています。

そんなに口コミがあるのに評価の点数が4.4と非常に高いのを見ると満足している人が多い証拠でしょう。

締め付けが強くて気持ち悪くなったという口コミもあるので、30分程度で脱いだ方が良いでしょう。

締め付けが強いので、30分で十分な効果を得られるはずです。

ずっと履くタイプの着圧ソックスではないことは覚えておきましょう。

価格は2200円程度とリーズナブルです。

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10. ピップ スリムウォーク

ピップが出しているスリムウォークの男性用です。

スリムウォークはかなりCMもしていましたので、長きに渡って売れている商品であることは知っている人も多いでしょう。

適度な圧力の商品なので、スポーツやアウトドアなど使用シーンを選びません。

ただし、少しかかと部分の厚みが薄いので、破れるのが早いという口コミもあります。

しかし、それほど高くない（2000円程度）ので、何枚か買って使いまわすと良いでしょう。

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11. アンシルク・3 ハイソックス

日本人の体型に合わせて作った商品になります。

非常に高性能で口コミも良いですが、注意書きとして「医療従事者の正しい指導が必要。かかりつけ医、専門医と相談ください」となっていますので、自己判断で買わない方が良いでしょう。

逆に言えば、医者の判断が必要ということは効果のある人であれば、劇的に効果がある可能性があります。

つま先が出るタイプなので夏にはムレが少ないので、嬉しいところです。

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12. バイタルサルウェー着圧ふくらはぎソックス

見るからにスタイリッシュなのがこの商品の特徴です。

ランニングや自転車に乗る時に履いていてもまったく違和感がありません。

回復時間を短縮することが科学的に証明されているので、スポーツをした後に使うのも良いでしょう。

すべてのスポーツ好きの男性へお送りします。

価格はAmazonで購入すれば4000円弱です。

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着圧ソックスの口コミの差の理由

着圧ソックスの口コミは人によって様々です。

「まったく効果がない」という人もいれば、「疲れにくくなった。買って良かった」という人もいます。

口コミがなぜこんなに違うのかというと、これは完全に着圧ソックスの締め付けが自分の足の太さなどに合っているかどうかによります。

自分に対してのオーダーメイドで作っているわけではないので、どうしても人によってピッタリになる人とちょっと緩い人、ちょっときつい人というのが出てきてしまうのです。

このあたりは多少は仕方がないことでしょう。

物によっては高いものですから、買った後で合わないと感じると口コミもきつくなりがちです。

個人的な意見としては、少し安めの着圧ソックスを試しに買ってみて、良さそうなら高いものを買う方が良いでしょう。

ただ、商品によって合う合わないがどうしても出るので、安いものの履き心地が高いものとイコールではないのが問題ですが。

着圧ソックスがおすすめな人

着圧ソックスはやはり足がむくみやすい人に買ってもらいたいですが、その他には疲れが溜まっている人にもおすすめです。

運動不足で血流やリンパが流れにくくなると疲れが溜まってくるので、疲れの原因は足にあるかもしれないのです。

また、筋トレをよくする人にもおすすめです。

疲れが早くとれるので、次のトレーニングのパフォーマンスアップが期待できるからです。

今や一般の人からアスリートまで着圧ソックスはおすすめできる商品と言っても良いでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

着圧ソックス欲しくなってきたのではないでしょうか。

一度購入したら手放せなくなってしまうこと請け合いです。

ただし、運動不足で足がむくんでいるとわかっている人は基本的には運動をするようにしてください。

着圧ソックスばかりに頼ってしまうと筋肉がさらに衰えて、さらにむくみやすい体となってしまう可能性もあります。

この点は気を付けて使うようにしましょう。