a7251_760_2099048_20171016_162109_size640wh_2224

鈴木伸之の筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

劇団EXILE鈴木伸之さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。

 

この記事では、鈴木伸之さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわかる画像やその筋肉を作り上げた筋トレ方法をまとめました。

鈴木伸之さんのプロフィール

main3-compressor (1)

出典:https://ameblo.jp/

 

名前:鈴木伸之(すずき のぶゆき)
生年月日:1992年10月14日
出身地:神奈川県
血液型:AB型

 

鈴木伸之さんは、日本で大人気のグループEXILEの所属する事務所LDHの一員であり、EXILEから派生した劇団EXILEで活躍するイケメンの俳優さんです。当初は帰宅部員であった彼の中で歌の存在が大きくなり、VOCAL BATTLE AUDITIONに挑戦した経緯もあるほど熱の入れようでした。

 

残念ながらVOCAL AUDITIONには落選してしまいましたが、同じくEXILE主催の劇団EXILEには見事合格をし、舞台俳優としてキャリアをスタートさせます。こう慎重な上背と甘いルックスという最強の組み合わせを武器にしており、若いティーンから30代、40代の女性と幅広い人気を獲得している、今最も勢いのある俳優さんといえるでしょう。

 

 

 

鈴木伸之さんの身長・体重・BMI・体脂肪率

mig

出典:www.gekidan-exile.com

 

鈴木伸之さんの身長

鈴木伸之さんの身長ですが、公式プロフィールによると、185cmと書かれています。

サバ読みしているのか気になるところですが、他の有名人との比較から、ほぼ公称通りの身長であると思われます。

 

 

鈴木伸之さんの標準体重と美容体重・BMI

2093103_201709040966832001504513232c

出典:https://news.yahoo.co.jp/

 

鈴木伸之さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.85×1.85 = 75.3 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.85×1.85 = 68.45 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

鈴木伸之さんは体重こそ公開していませんが、一説によると60kg台であるという噂も飛び交っています。一般人よりも格段に絞っており、あながちうそではありませんね。後述する体脂肪率から見ても、この脅威の体重は現実味を帯びているといえるでしょう。

一般的に、BMIが高すぎるのは肥満となり、生活習慣病をはじめとするリスクが増大することは有名ですが、あまりにもBMIが低い、つまり痩せすぎであっても心筋梗塞をはじめとする心血管イベントのリスクが高まることが最近の研究ではかなり有力であるとされています。

その点において、鈴木さんのBMIは丁度標準レベルに位置する値であり、まさにプロポーションも科学的な数値もまさに理想的な状態を維持していることがよく分かります。やはり、がむしゃらに鍛えるだけでなく、バランスも考えてトレーニングされているのが分かり、非常にすばらしいですね。

 

 

鈴木伸之さんの体脂肪率

main

出典:https://www.google.co.jp/

鈴木伸之さんの体脂肪率は、一桁台であるといわれています。公式には体重を公表していない鈴木さんですが、一時期、体脂肪率が最高で5%まで低下したことがあるとインタビューで告白しています。男性の平均が1020kgですから、かなりアスリートとそん色ない体を持っていることがよく分かりますね。

普段からトレーニングが盛んなEXILEメンバーの所属するLDHだけに、鈴木さんも日々心身ともに鍛えているのがよく分かります。また、VOCAL AUDITIONでは、毎日山道を走り、激しいダンスのレッスンなどもこなしていることがドキュメントとして公開されており、日々過酷な環境で培ってきた身体はうそをつきませんね。

 

 

鈴木伸之さんの筋肉が凄い!

suzuki-horz-255x300

出典:https://www.excite.co.jp/

非常に高身長で人気のある鈴木伸之さんですが、彼のイチオシはなんといってもその余りある筋肉ではないでしょうか。いくら寡黙にトレーニングを重ねていたとしても、あまりに完成された身体に、多くの視聴者ファンの中には驚いた人も多いはずです。

DWo-dmoUQAEwTf9

出典:https://whannenberg.org/

何でも最近では、キックボクシングで身体を鍛え、そして筋力トレーニングも同時に行うという念入りなメニューによって、この身体は完成されているのです。

DTNi0VZVMAACggm

出典:http://rokumen.com/

綺麗に割れた6パックと、かなり厚い胸板に、思わずこちらの胸もアツくなってしまいそうですね。

鈴木伸之さんの筋トレ方法

 

hqdefault

出典:https://www.youtube.com/

インタビューでご自身が語っているところによると、もっぱら彼の筋力トレーニングはベンチプレスによる負荷をかけているようです。通常、棒だけでも20kgあるベンチプレスですが、彼が持ち上げることができるのは、なんと110kgというから驚きです。寝転んだ状態から腕で重力に逆らって持ち上げるベンチプレスは、自然と大胸筋に刺激を与える格好のトレーニングであり、特に胸板をアツくするには最適なトレーニング法といわれています。

特に鈴木さんは、特段他の人よりも時間をかけてトレーニングをしているわけではありませんが、知らぬ間に事務所で一番のベンチプレス王者になってしまったという逸話も残されています。110kgというと、結構鍛えた人であってもなかなか持ち上げるのには苦労する重さであり、やはり持つべきものをもって生まれてきたということなのでしょうか。

135fe130cbd02729e9d3dd5f226a2cd7

出典:http://everyday-e-news.com/

また、彼の厚い胸板を作り上げるひとつの要因として、直前に出ていた映画が大変話題になっています。なんと彼は水球の映画に出ていたことが分かりました。水球は、数あるスポーツの中でも最も総合的に身体の筋肉をつけることができるスポーツとして知られています。水の浮力と抵抗力の中で、必死に身体を動かしボールを操る間に、彼の芯がしっかりとした筋肉を蓄えていったことは想像に堅くありません。

特に水球は水中で行うスポーツの中でもシンクロナイズドスイミングと同様の深さを持ったプールで行われ、始終顔を出して身体を水面上にキープしたり、高速で泳ぎ回ったりする必要があるだけに、陸上の競技では鍛えられない部分もあっという間に鍛えることができるのです。

 

まとめ

・劇団EXILE鈴木伸之の筋肉が凄いと度々話題になっている。

・鈴木伸之は身長185cm、体重は一説によると60kg台、体脂肪は最高で5%。

・鈴木伸之は事務所で一番のベンチプレス王で、110㎏を持ち上げる。

 

どうでしたか。鈴木伸之さんについて、さまざまな情報をご紹介していきました。最高のルックスとその高身長が大きな武器ですが、それだけでなく自らストイックにトレーニングも欠かさず、日々男磨きを怠らずに継続していることがよく分かります。

もしかしたら、世の女性はこうした鈴木さんの真摯で優しい部分を見抜いてメロメロにほれてしまうのかもしれませんね。すぐに鈴木さんのようになるのは難しくても、毎日ジムに通ってベンチプレスを揚げられるように努力していくと、あなたの胸板も鈴木さんのように厚く立派に成長するかもしれません。是非参考にしてみてください。

 

 

 

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

BRUDN3p8nCNMeF6_p2lme_222

成宮寛貴の筋肉が凄い!現在の身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

成宮寛貴さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。  この記事では、成宮寛貴さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉

20150830yamamoto

山本耕史は筋肉ムキムキ!身長と体重・筋トレやダイエット法まとめ

女優・堀北真希さんとの電撃結婚が大きな話題となった、俳優の山本耕史さんがサントリーの特設サイトでマッチョな裸を披露し、こちらも話題となってい

mig

嵐の櫻井翔は意外と筋肉質!身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

嵐の櫻井翔さんですが、筋肉が意外と凄いと話題になっています。  この記事では、櫻井翔さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋

GettyImages-515611468-800x572

サッカー岡崎慎司の筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ方法まとめ

岡崎慎司さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。  この記事では、岡崎慎司さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉

18809036_1879166155682742_4224453820014395392_n

大泉洋の筋肉は凄い?身長や体重&筋トレやダイエット方法まとめ【画像付き】

大泉洋さんですが、意外と筋肉が凄いと度々話題になっています。  この記事では、大泉洋さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋

関連する記事②

487461_531434236-20170123124313-e1485144686397-300x284

【メンズ】40代で髪型がお洒落な芸能人TOP15【ヘアスタイル】

40代の芸能人の方は、とても40代とは思えないほどいつも髪型をきちんとされていて若々しくみえます。  そこで今回は、40代でおしゃ

ダウンロード (13)

バセドウ病の芸能人&有名人ランキング25選!闘病エピソードも紹介【最新版】

芸能人というといつも輝いていて華やかなイメージですが、実はバセドウ病に苦しんでいた過去がある方や、現在治療中の芸能人もたくさんいます。&nb

ametobijyo0I9A8051_TP_V

顔が黄金比の芸能人TOP30!可愛い系やクール美女・イケメン勢揃い

芸能人は見かけが勝負の職業ですので、かなりのイケメンや美女が溢れていますが、実は彼らの顔立ちには黄金比という共通点があります。 

PAKU6423_TP_V

ダイエットにタンパク質が必要な理由!役割&摂り過ぎのデメリットも総まとめ

健康的なダイエットをするには、タンパク質を積極的に摂取することが重要になります。  今回はタンパク質の役割、ダイエットに必要な理由

masato_profile_201609

魔裟斗の筋肉がヤバイ!身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

魔裟斗さんの筋肉が凄いと度々話題になっています。  この記事では、魔裟斗さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわかる画

LIFUNASトップページに戻る

記事へのコメント

LIFUNASとは

LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。