1029416_300

三浦翔平の筋肉が凄い!身長と体重・筋トレ方法を徹底まとめ

イケメン若手人気俳優の三浦翔平さんが自身の鍛え上げた身体をインスタグラムで公開し、その肉体美と甘いマスクのギャップが話題です。

 

この記事では、三浦翔平さんの身長や体重などに関する基本情報、筋肉や筋トレ方法を紹介します。

三浦翔平さんのプロフィール

 

出典:http://www.crank-in.net/

名前:三浦翔平(みうら しょうへい)
出身地:東京都調布市
生年月日:1988年6月3日
身長:181cm
デビュー:2007年
出身高校:都立杉並高等学校
最終学歴:科学技術学園高等学校
所属事務所:バーニングプロダクション

 

三浦翔平さんは、2006年にテレビ番組「E娘!」やバラエティ番組「GOOD LOOKIN’CLUB」にレギュラーとして出演されていました。

 

その後、2007年に「第20回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」に出場。

 

「フォトジェニック賞」および「理想の恋人賞」を受賞したことで、本格的に芸能界デビューを果たしています。

 

 

2008年、テレビドラマ「ごくせん(第3シリーズ)」に生徒役で出演。

 

2010年には、自身初の主演を務めた舞台「SAMURAI 7」に出演。

 

2011年には、映画「THE LAST MESSAGE 海猿」で、第34回日本アカデミー賞・新人俳優賞を受賞する快挙を成し遂げました。

 

 

イケメン俳優として世の女性から高い人気を集める一方、バラエティー向きな才能の持ち主としても知られ、モノマネのクオリティの高さにも定評があります。

 

ちなみに物まねができる芸能人の方はこちら。

 

武田鉄矢・志村けん・えなりかずき・市原隼人・渡部篤郎・川平慈英・若井おさむ

 

 

 

三浦翔平さんの身長・体重・BMI・体脂肪率

 

出典:http://mint-laboratory.com

 

 

三浦翔平さんの身長

三浦翔平さんの身長は181cm

 

日本人男性の平均身長である171cmを10cmも上回る高身長となっています。

 

体重は(過去のデータで)62kgと噂されていましたが、現在の筋肉量から判断すると、65~70kgくらいまで増量していると考えたほうがよいかもしれません。

 

 

三浦翔平さんの標準体重と美容体重

三浦翔平さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.81×1.81 = 72.07 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.81×1.81 = 65.52 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

三浦翔平さんのBMIを(体重68kgと仮定して)算出すると「20.7」となります。

 

ちょうど美容体重の基準となる数値と重なっていることが分かりますね。

 

 

ただ、BMIは(見た目ではなく、単に体重と身長を元に算出されるため)筋肉質な人を判断する指標には不向きと考えられています。

 

そのため、見た目にはマッチョなのに、BMIでは肥満になってしまうというケースは、身体を鍛えている男性にありがちな話です。

 

 

その点、三浦翔平さんはBMIの数値上も「美容体重」であり、見た目にも数字にも「美しい」身体の持ち主であると言えるでしょう。

 

 

三浦翔平さんの体脂肪率

また、三浦翔平さんの体脂肪率ですが、以下の筋肉画像を見た限り、おそらく10%前後ではないかと思われます。

 

 

 

三浦翔平さんの筋肉が凄すぎる!

出典:https://pbs.twimg.com

 

三浦翔平さんの身体を見て最初に気付かされるのが、太く鍛え上げられた上腕筋とバランス良く鍛えられた全身の美しさです。

 

 

ハワイを満喫中の三浦は、「#hawaii」「#surf」とハッシュタグを添えて、サーフィン後に海の近くで撮影したオフショットを投稿。

バスタオルを腰に巻き、上半身をあらわにした三浦のそのがっしりとした体型に思わず目を奪われる1枚となっている。

 

引用:三浦翔平の筋肉美に反響殺到「ムッキムキ!」「隠し持っていたのか」「何度でも惚れる」 – モデルプレス

 

 

これにはファンもびっくりで「筋肉やば!」「めっちゃマッチョになってる」「顔とのギャップ!!」など驚きの声が多く寄せられている。

 

引用:筋肉やば!めっちゃマッチョ! 三浦翔平の上半身裸ショットに驚きの声 – シネマトゥデイ

 

 

残念ながら(?)下半身の筋肉をハッキリと見ることのできる画像は少ないです。

 

しかし次に紹介する、彼のトレーニング中の様子を見れば、上半身だけでなく、下半身もしっかりと鍛えていることがお分かりいただけるかと思います。

 

 

それでは早速、三浦翔平さんのトレーニング方法を見てみましょう。

 

 

三浦翔平さんの筋トレ・ダイエット方法

 

 

 

パーソナルトレーナー付きのジムトレーニング

東京・六本木にあるパーソナルジム「personal body labo」に通っていることが判明した三浦翔平さん。

 

六本木(西麻布)にあるこのジムは、芸能人らセレブリティな方々が通うことで注目を集めている最新型のパーソナルジムです。

 

 

お客様ひとりひとりの運動歴、現在の身体や筋力にジャストフィットしたトレーニングメニューをご提供させて頂きます。

TRXを用いた体幹トレーニング、複合的マシンでの全身のウェイトトレーニングをご提案させて頂き、肉体改造や競技レベルの向上をサポートさせて頂きます。

 

引用:人気のダイエット/ボディメークコースなど各種メニューが充実|六本木・西麻布Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

 

 

ここでは、パーソナルトレーニングの他に、ダイエットコースも設けられています。

 

また、酸素カプセル&アロマ水素、リンパケアも充実しており、トレーニングで疲れ切った身体をリラックスさせることも可能です。

 

 

気になるお値段ですが、パーソナルトレーニング(1回50分)の料金は「8,000円(税抜)」となっています。

 

複数人での登録も可能で、最大3名まで同時申し込みが行えます。

 

3名の場合は合計「15,000円(税抜)」で、1人当5,000円とお得になります。

 

 

ちなみに、ここでご紹介した料金は1回当たりのトレーニング料金となっています。

 

そのため、月4回のコースであれば「26,000円(月額)」ということになりますので、ご注意ください。

 

 

トレーニング中の三浦翔平さんの様子は、彼のインスタグラム動画から見ることができます。

インスタはこちら→ #training#trainingday #part1

 

シュートボクシング

 

三浦翔平さんは、パーソナルジムとは別に「シュートボクシング」のトレーニングも行っています。

 

その様子がこちら。

 

インスタはこちら→ #trainingday #part2#part1 久々で体力が…#part2 キックに切り替え…

 

 

まとめ

・若手人気俳優の三浦翔平が自身の鍛え上げた身体をインスタグラムで公開し、その肉体美と甘いマスクのギャップが話題になっている。

・三浦翔平は身長181センチ、体重は現在推定で65キロ~70キロ、体脂肪率は推定10%前後。

・三浦翔平の筋トレ・ダイエット方法はパーソナルジムでのトレーニングとシュートボクシングでの運動。

以上、三浦翔平さんの筋肉に関する情報をまとめました。

 

昨年まで放送されていたドラマ「奪い愛、冬」で、女優の倉科カナさんとの濡れ場をセクシーに演じた三浦翔平さん。

 

彼の鍛え上げられた身体を見て、さらに心を掴まれた女性ファンも多かったのではないでしょうか。

 

今後の三浦翔平さんの出演作品にも注目です。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

Lionel Messi of FC Barcelona during the Joan Gamper Trophy match between Barcelona and AS Roma on August 5, 2015 at the Camp Nou stadium in Barcelona, Spain.(Photo by VI Images via Getty Images)

メッシの筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ・ダイエット方法まとめ【画像付き】

サッカーのメッシさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、メッシさんの身長や体重などの基本情報、そして美しい

tachibana-keita

橘慶太の筋肉の秘訣!身長や体重&筋トレとダイエット方法まとめ【画像付き】

橘慶太さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、橘慶太さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわか

tennis-muscle-male-e1432297101296

テニス選手11名の筋肉まとめ!筋トレの目標に【画像付き】

錦織圭選手に続き、アンタルヤ・オープンで杉田祐一がATPツアー初優勝など、日本人テニスプレイヤーの活躍が目覚ましいですね! そんな

http_o.aolcdn.comhssstoragemidas99eb814ccabdb8ab11a777ddb10111f5205599565main

東出昌大の筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ・ダイエット方法まとめ

俳優の東出昌大さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、東出昌大さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい

small

東方神起チャンミンの筋肉が凄い!身長や体重・筋トレ方法まとめ【画像付き】

東方神起チャンミンさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、チャンミンさんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉が

関連する記事②

o030003551336203390002

市原隼人の筋肉の秘訣!身長と体重・筋トレやダイエット方法まとめ【画像付き】

市原隼人さんは、神奈川県川崎市出身のちょっとシャープな感じの俳優として、若い男女のファンから筋肉が美しいと評判です。 今回はそんな

o064006401359190075471

パパイヤ鈴木の身長と体重・ダイエット方法!現在のリバウンドも総まとめ【画像付き】

ダイエットに取り組んだパパイヤ鈴木さんですが、なんとその後リバウンドしてしまったとの噂が! この記事では、パパイヤ鈴木さんの身長や

da7bdc90df16132ff868d4ac3428285a

上田晋也は高年収&高学歴!最新の収入&出身高校と大学時代まとめ

くりぃむしちゅー上田晋也さんは最近ではピンでも活躍され見ない日はないくらいの人気ぶりで年収や学歴も気になりますね。 今回は上田晋也

8e787b27d434cc3bfd95df3c74115fea-300x200

高橋一生の筋肉が凄い!身長と体重&筋トレやダイエット方法まとめ

高橋一生さんですが、筋肉が意外と凄いと話題になっています。 この記事では、高橋一生さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉

OOPAKU6485_TP_V

リアデルトの筋トレ効果&やり方3種類<マシン・ダンベル・バーベル>注意点も解説

リアデルトは肩の筋肉を鍛えるために非常に効果的な筋トレですが身体を痛める可能性もあり正しいフォームで行うことが重要です。 今回はリ

LIFUNASトップページに戻る

記事へのコメント

LIFUNASとは

LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。