中年女性の病気と思われがちな更年期障害ですが、実は男性も発症し日常生活や仕事に悪影響を及ぼす可能性があります。
今回は男性の更年期障害の症状、原因と発症する年齢、治療法、症状改善に効果的なサプリ９選を紹介します。
目次
女性の更年期障害の症状＆原因＆治療法！発症する年齢も解説
更年期障害というと、どうしても女性において引き起こされるものだというイメージがあると思います。
そこでまず、女性が更年期障害になると、どのような症状が現れるのかという点についてご説明しましょう。
どんな症状？
更年期障害によって起こりうる症状については、色々考えられます。
頭痛や発汗、動悸やのぼせ、イラつきや肩コリなど、その他多く症状が起こる可能性があります。
しかし、基本的にはどの症状も、日々生活する中で起こりうる症状ですよね。
したがって、単なる体調不良と判断してしまい、更年期障害だと気づかないケースも多々あるというわけです。
そもそもなぜ更年期障害が起こるか
女性の場合、エストロゲンという女性ホルモンを分泌しています。
しかし、閉経に近づくにしたがって、エストロゲンの分泌量が低下し、閉経したところで分泌量がゼロとなります。
更年期障害というのは、ホルモンのバランスに乱れが生じることによって起こるため、前述のエストロゲンの分泌量低下が最大の原因と見られています。
「○○歳の時に更年期障害になる」という確定的なことではありませんが、およそ閉経の5年前～5年後の間に症状がやってくると考えられています。
治療法ってあるの？
女性の更年期障害の治療法はあります。
1つは、ホルモン剤の投与です。
これはつまり、エストロゲンの減少が原因ということなら、補ってあげればいいという考え方ですね。
この治療によって、基本的には改善が見込めるのです。
また、症状がそれほど重くないのであれば、漢方薬によって改善する可能性もあります。
男性の更年期障害の症状は？
女性の更年期障害の症状については、先ほどご説明した通りです。
では、男性の更年期障害の場合、どのような症状が現れるのでしょうか。
基本的に、女性の場合と似たような症状も現れます。
具体的に言うと、何かと疲労感を感じるようになったり、発汗、イラつきなどが挙げられます。
また、男性特有と言ってもいいくらいの症状として、精力減退、EDが挙げられます。
少子高齢化の現代においては、EDの男性が増えるというのは深刻な問題です。
また、EDについては病院で相談することができますが、症状が症状なため、なかなか行きづらいということがあると思います。
したがって、誰にも打ち明けられず、EDのまま放置してしまう男性も多いということですね。
男性の更年期障害の原因は？発症する年齢は？
女性の場合、エストロゲンの分泌量の変化が原因と考えられていますが、男性の場合はどうなのでしょうか。
結論から言うと、男性の更年期障害の場合、男性ホルモンが減少していくことが、原因の1つと考えられています。
この男性ホルモンについては、テストステロンと言われるものです。
しかし、男性の場合は閉経がありませんので、テストステロンの分泌が急激に減少するわけではありません。
したがって症状についても、女性のようにある年齢になるといきなり色々と現れるのではなく、段々と現れるケースが多いです。
男性の更年期障害の治療法とは？
男性の更年期障害の場合、テストステロンの減少が原因ということであれば、それを補うという治療法が一般的です。
具体的にいうと、ホルモン注射です。
「ホルモン注射って何だか怖い！」と思う人もいるかもしれませんが、日本では前々から行われていますし、危険ということではありません。
関心があるのであれば、一度メンズヘルス外来を訪れてみてはいかがでしょうか。
更年期障害と類似症状が出る「うつ病」にはご注意を！
男性における更年期障害の症状については、複数あります。
この点は先ほどご紹介した通りですが、注意しなければならないことがあります。
それは、似たような症状の病気が多くあるということです。
例えば、うつ病です。
うつ病というのは、精神的な不安定さが主な症状として挙げられます。
憂鬱な気持ちになったり、イライラするようになったり等、症状は他にもありますね。
男性における更年期障害でも、前述のような症状が現れるため、更年期障害とうつ病を混同してしまうケースがあるのです。
うつ病であるのにもかかわらず、更年期障害だと決めつけてしまうのは、とても危険なことです。
そのため、そのような点には注意が必要になりますね。
男性の更年期障害におすすめのサプリメント９選！
先ほど、男性における更年期障害の症状として、精力減退やEDについて挙げました。
これらの問題というのは、男性にとってはとても深刻ですね。
そこで、精力をつけるにあたって効果的なサプリをご紹介しましょう。
また、これからご紹介するサプリは、マカを含んでいます。
マカというのは、滋養強壮や、性機能の回復という点で効果を期待できるものです。
したがって、多くのサプリに含まれていますよ！
おすすめ商品①
まず、1点目にご紹介する商品は、明治薬品の「メンズマカ」です。
この商品に関しては、マカだけでなく、その他男性を元気にする成分として9種類が配合されています。
具体的には、スッポンや亜鉛、エゾウコギなどです。
どれも効果の高いものばかりですので、非常に期待できる商品と言えるでしょう。
また、この商品1つに150粒が含まれていて、日数でいうと1か月分となります。
価格帯や、その他この商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
おすすめ商品②
2点目にご紹介するのは、オーガランドの「お徳用マカ粒」です。
この商品に関しては、国内におけるGMP認定の工場にて生産されており品質は評価できるでしょう。
口に入れるものですから、「安心」という点は大きなポイントなりますよね。
また、気になるのはサプリメントの大きさですよね。
あまりに大きいと、飲むのが少し大変です。
この商品の場合、1粒当たりの直径が1cm未満であることから、比較的飲みやすい大きさなのではないでしょうか。
また、この商品1つ当たり270粒が入っています。
1日当たりの目安量が3粒程度であることから、およそ3ヵ月分ということになります。
その割に値段も安いと思いますので、おすすめです。
また、その辺りを含めたこの商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
おすすめ商品③
3点目にご紹介するのは、ふくやの「男と女のマカ」です。
この商品に関しては、1日5粒飲むことが推奨されています。
5粒飲んだ場合、1000mgのマカを摂取したことになりますので、1日に1000mgの摂取を可能にした商品とも言えるでしょう。
また、1粒当たりの大きさは、直径が9mm程度であり、高さが4mm程度となっています。
そのため小さめの粒で飲みやすいと思いますよ！
また、この商品1つに何と450粒が入っています。
したがって、一度買えば3か月程度はもつ計算になりますよ。
こちらについてもおすすめです！
また、この商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
マカ サプリメント （450粒・約90日分） 錠剤 サプリメント 健康茶専門店 ふくや
おすすめ商品④
4点目にご紹介するのは、NIAGRAの「ニアグラ ゴールド」です。
この商品に関しては、男性向けのサプリメントとして販売されています。
マカだけでなく、トンカットアリやカンカエキスなどが配合されています。
これらについては、活力を取り戻すという点で大いに期待できますので、精力減退中の男性にピッタリではないでしょうか。
また、亜鉛などの栄養素が含まれている点についても、評価できるでしょう。
人気商品の1つとなっていますので、非常におすすめできます！
また、この商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
ニアグラゴールド 約1ヵ月分 60粒入り マカ 亜鉛 シトルリン 配合男性用 サプリメント
おすすめ商品⑤
5点目にご紹介する商品は、マルマンの「アンデスの宝・マカ」です。
この商品に関しては、男性だけでなく、女性にもおすすめできるものとなっています。
また、この商品には、マカだけでなく、ガラナエキスも配合されています。
ガラナというのは、精力増強などの効果があるとして期待されるものです。
そのエキスがたっぷり含まれているわけですから、マカと合わせてダブルの効果が期待できますね！
用法など、この商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
アンデスの宝！毎日の健康維持や円満ライフをお望みの男性、女性の方におすすめ！マカはアンデス人参とも呼ばれるアブラナ科の根菜類！２１０粒【3個セット】
おすすめ商品⑥
6点目にご紹介するのは、DHCの「マカ」です。
この商品に関しても、男性及び女性におすすめできるものです。
DHCについては、品質について一定の基準を設けていて、その基準をクリアした原料のみを使用することになっています。
したがって、品質の良さという点は評価できるでしょう。
また、1粒当たりの配合量が多いため、その点もおすすめポイントです。
さらに、すっきりとしたパッケージに20日分のサプリが入った形になっているため、いつでも手軽に飲むことができると思います。
この商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
おすすめ商品⑦
7点目にご紹介するのは、山本漢方製薬の「マカ粒100%」です。
この商品に関しては、無添加という点が1つのポイントになります。
したがって、安心感を持って飲むことができますよね！
また、品質も良い割に価格が安いというのもポイントになります。
30日分が入ったこの商品が1,000円以下ということですので、コストパフォーマンス的にも大いに評価できるのではないでしょうか。
非常に人気の商品でもありますので、ぜひおすすめしたいです！
また、この商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
おすすめ商品⑧
8点目にご紹介するのは、小林製薬の「マカEX」です。
この商品に配合されているのは、マカだけではありません。
高麗人参、そしてエゾウコギも配合されています。
栄養価の高いこれら3種類が1つのサプリに凝縮されているということですから、飲むことによって活力ある自分を復活させられるのではないでしょうか。
また、生産元である小林製薬では、自社工場を持っています。
この工場というのは、GMP認定となっています。
したがって、商品の品質という点でも相当に評価できるでしょう。
それなりの値段ではありますが、効果の高い商品ですので、おすすめです！
また、この商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
おすすめ商品⑨
9点目にご紹介する商品は、ディアナチュラの「ディアナチュラスタイル亜鉛」です。
商品名を見ると、「マカが入ってないのでは？」と思う人もいるかもしれませんね。
しかし、マカエキスもしっかり配合されています。
亜鉛とマカの2種類によって、ダブルの効果を期待できることから、この商品についてもおすすめできます。
また、価格帯など、その他商品に関する細かな点については、下のリンクからご確認くださいませ。
【Amazon商品リンク】
まとめ
・男性の更年期障害の原因はテストステロンの減少によって徐々に症状が現れる。
・男性の更年期障害で特有な症状は「精力減退、ED」。
・男性の更年期障害に効果のあるサプリメントは「マカ」の含まれたもの。
これまで、女性における更年期障害の特徴や、男性における更年期障害の特徴などについてご説明してきました。
更年期障害というのは、死に至るような深刻な病気ではないものの、複数の症状が現れる可能性のある厄介なものです。
そのため、「年だから仕方ない」と諦めてしまうのではなく、症状改善のために努力することをおすすめします。
また、ホルモンを補うということが有力な治療法となりますが、それだけでは、精力減退やEDなどの問題が解決するとは限りません。
そのため、そういった男性ならではの問題に悩んでいる場合、サプリメントを利用することをおすすめします。
精力をつけるのに効果的とされるサプリメントは数多くあり、もちろん今回紹介した商品だけではありません。
精力の問題は、人によっては重くは受け止めないでしょう。
確かに、日常生活に支障をきたすような症状ではないかもしれませんが、この問題に悩む男性が増えてくると、少子化の問題にまで発展してしまうのではないでしょうか。
ぜひ、精力改善という点に関心を持つことをおすすめします。
