栄養ドリンクはここぞという時に活躍しますが、種類は豊富で効果や配合成分、飲みやすさもメーカーによって様々でポイントを押さえた選び方が重要です。
今回は栄養ドリンクの選び方、おすすめ商品ランキング20種類を紹介します。
栄養ドリンクとは
現代はとても多くの栄養ドリンクが販売されるようになっています。
そもそも、栄養ドリンクは「足りない栄養を補給するため」に開発されたものです。
そのため、日々の食生活で偏りなく栄養を摂取できているのであれば、栄養ドリンクに頼る必要はないということになります。
ただ、1日に人間が必要とする栄養素の全てを3度の食事だけで摂取するのは実質不可能ですので、豊富な栄養を含む栄養ドリンクに価値を見出すことはできますね。
「足りない分の栄養や摂取しておきたい分の栄養を補う」というのが、最大の目的になるのでしょう。
栄養ドリンクの選び方とは？ 種類や配合成分に着目しよう
栄養ドリンクの種類はとても多いため、自分に合ったドリンクを選ぶ必要があります。
選び方についてですが、栄養ドリンクの特徴や種類、配合成分を踏まえることが大事です。
例えば、商品をよく見てみると「疲労回復」と記載されているケースがあります。
これは、疲労回復につながるような成分が多く含まれていることを意味しています。
そのため、疲労の蓄積を感じる時にはおすすめです。
また、「目覚めの一本」というような記載がなされているケースもあります。
この類の栄養ドリンクには、眠気を飛ばすことにつながるような成分が多く含まれています。
具体的には、カフェインなどが挙げられますね。
そのため、眠気を感じる時に飲むことをおすすめします。
配合成分の細かな項目については、パッケージを見れば全てわかるようになっていますので、そういった部分もしっかりと確認した上で、自分に合うドリンクを選びましょう。
栄養ドリンクの飲みすぎには注意
栄養ドリンクによる大きな効果を期待し、多く飲みすぎてしまう人もいますが、これはとてもリスクのある行為なので、やめましょう。
まず、栄養ドリンクの多くには糖分が含まれていますので、飲みすぎれば糖分の過剰摂取につながり、糖尿病のリスクが高まることになってしまいます。
また、カフェインが多いタイプの栄養ドリンクを飲みすぎれば、カフェインの過剰摂取による悪影響が及ぼされてしまいます。
そのため、あくまでも適量を守ることが大事です。
そもそも、栄養素の必要ラインをはるかに超えて摂取しても、さらなる効果が得られるということはありませんので、その点を踏まえておきましょう。
おすすめ栄養ドリンクランキング20種類
栄養ドリンクは膨大に開発されています。
そのため、薬局に行けば多種類の栄養ドリンクが目に入りますよね。
どの栄養ドリンクにも優れた効果があると思いますが、事前にある程度の種類について知っていおいた方が選びやすいでしょう。
そこで、この章では栄養ドリンクのおすすめをランキング形式でご紹介します！
購入にあたってぜひ参考にされてはいかがでしょうか。
おすすめランキング20位
この商品は、中外医薬生産の「Vゴール3000プラス」です。
肉体的な疲労を感じている時の栄養補給ドリンクとして、優れた効果を発揮してくれるものです。
含まれている主な成分については、ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンB₆、タウリンです。
もちろん、細かいものまで見ていくと他にもたくさんの栄養成分が含まれていますよ。
虚弱体質が気になる人にもおすすめできるような滋養強壮ドリンクですので、ぜひ一度検討されてはいかがでしょうか。
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おすすめランキング19位
この商品は、興和新薬の「キューピーコーワα」です。
こちらは、疲れや倦怠感に効くタイプの栄養ドリンクです。
主な配合成分としては、ビタミンB₁、B₂、B₆と生薬が挙げられます。
具体的な生薬名は、オキソアミジンとエゾウコギエキスで、双方とも、疲労回復や滋養強壮という点で効果のあるものです。
この他にも、タウリンや無水カフェインなどが含まれていますので、こちらもおすすめです。
即効性が期待できますので、ぜひ購入を検討されてはいかがでしょうか。
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おすすめランキング18位
この商品は、大正製薬の「リポビタンファイン」です。
こちらは、ピーチ＆グレープフルーツの味が特徴で、とても飲みやすいのではないでしょうか。
配合成分については、タウリンやビタミンB群など、その他多くあります。
また、もう一つ注目すべきはカロリーです。
「リポビタンファイン」の場合、糖類が含まれていませんので、カロリーも低く抑えられています。
栄養ドリンクにおいて懸念すべき点の一つは糖類なため、そこを対策したというのは高く評価できるでしょう。
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おすすめランキング17位
この商品は、大正製薬の「リポビタンノンカフェ」です。
主な配合成分は、タウリン、ビタミンB₁・B₂・B₆です。
疲労回復のために飲むドリンクとしておすすめできます。
なお、特徴的な点はカフェインが含まれていないことです。
そのため、カフェインの摂取を避けつつ疲労を軽減させたいという人には、特におすすめできる商品となっています。
製造元が大正製薬ということで信用度も高いですし、人気もありますので、ぜひ購入されてはいかがでしょうか。
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おすすめランキング16位
この商品は、phitenの「ファイテンタウリン3000」です。
商品名からわかるように、タウリンが豊富に含まれた栄養ドリンクとなっています。
もちろんそれだけではなく、ビタミンB₆やカフェインなども含まれています。
滋養強壮、疲労回復、食欲増進などの効果が期待できますので、この商品もおすすめです。
また、飲み終わりにスッキリとした後味になるよう工夫されていますので、飲みやすさにおいて嫌な印象を受ける人はほとんどいないのではないでしょうか。
価格帯も低いため、こちらも検討されることををおすすめします。
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phiten（ファイテン）タウリン3000 1ケース(10本) ・飲みやすい滋養強壮ドリンク 0611EG570010
おすすめランキング15位
この商品は、大正製薬の「リポビタンフィール」です。
タウリンを1000mg含んでいますので、栄養ドリンクとしての効果は十分に期待できます。
注目すべき点の一つは、グリシンが含まれていることです。
グリシンは、快適な睡眠のための一定の効果があるとされていて、グリシンを多く含むサプリメントなども販売されていますよ。
この点からすでに気づいている人もいると思いますが、「リポビタンフィール」は夜用の栄養ドリンクなのです。
朝に飲んではいけないというルールはありませんが、できれば夜に飲むことをおすすめします。
もちろんカフェインゼロで、カシスグレープフルーツ味なので飲みやすいということで好評ですよ。
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おすすめランキング14位
この商品は、グロスミンの「源液ドリンク」です。
特徴の一つはバランスです。
ビタミン、そしてミネラルなどの豊富な栄養素がバランス良く配合されていますので、とても優れたドリンクとしておすすめできます。
風邪の治りを早くしたり、食欲を増進させる目的で飲んでみてはいかがでしょうか。
一本当たりの価格帯は比較的高いかもしれませんが、高品質で人気のある商品ですので、ぜひ購入を検討されてはいかがでしょうか。
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おすすめランキング13位
この商品は、井藤漢方製薬の「マカ4400速攻MAX」です。
身体のバランスを整えたり、すっきりした目覚めを実現したい人におすすめできるタイプとなっています。
主な配合成分については、マカとヒハツです。
特に、マカについては4,400mgも配合されていますので、高い効果が期待できます。
また、細かく見ていくと、ローヤルゼリーやアルギニンを含む多種類の成分が含まれていますので、精力をつけたいという人にもおすすめできますよ。
即効性があり価格帯的にもお手頃なドリンクなので、高く評価できるのではないでしょうか。
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おすすめランキング12位
この商品は、大正製薬の「リポビタンD8」です。
疲労回復という点で優れた効果を発揮するドリンクとなっています。
ビタミンB₁・B₂・B₆に加え、タウリン1500mgが配合されていますので、確かな効き目を実感できることでしょう。
また、注目すべきはローヤルゼリーです。
ビタミン類やミネラル、アミノ酸などがしっかりと含まれたローヤルゼリーを配合していますので、栄養価がとても高いタイプのドリンクというわけですね。
10本単位のお得なセットも販売されていますので、ぜひこちらも検討されてはいかがでしょうか。
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おすすめランキング11位
この商品は、タケダの「アリナミンR‐off」です。
体力の維持や改善を目的に飲むことが推奨されていて、とても人気がある栄養ドリンクの一つです。
食欲増進や疲労回復という点での効果も期待できますので、非常に評価に値するでしょう。
また、飲むタイミングとしては夜がおすすめです。
その理由の1つは、ノンカフェインだからです。
眠気を飛ばす効果のあるカフェインが含まれていませんので、夜であっても安心して飲むことができます。
「夜に糖分を摂取するのはちょっと…」と思う人もいるかもしれません。
しかし、この商品に関しては糖類が含まれていません。
カロリーは何と2kcalとなっています。
そのため、体型を気にしている人でも飲むことができますね！
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おすすめランキング10位
この商品は、大正製薬の「アルフェミニ」です。
疲労の蓄積を感じる際の栄養補給ドリンクとなっています。
主な配合成分については、ビタミンB₂・B₆、鉄分、クエン酸です。
中でも鉄分は、疲労物質の蓄積を抑制できる成分なため、疲労回復を期待できるのではないでしょうか。
貧血が気になる人には特におすすめできる栄養ドリンクですので、ぜひ検討してみましょう。4
ちなみに、風味についてはリンゴです。
飲みやすいという口コミも多いため、その点でもおすすめできますよ。
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おすすめランキング9位
この商品は、マルカツ飲料の「金ラベル」です。
マルカツゴールドとも言われています。
特筆すべきは、タウリン3000mgが配合されていることです。
1本でこの量ですから、十分な効き目を実感できると思いますよ。
もちろん、他の栄養素についても豊富です。
ローヤルゼリー、カルニチン塩化物、ビタミンB₁・B₂・B₆等々、多種類の成分が配合されていますので、高品質な栄養ドリンクとしておすすめできますね。
配合成分の中に糖類は含まれていませんので、1本あたり18kcalという低カロリーを実現しています。
スッキリしていて飲みやすいこともあり、多くの人が愛飲していますよ。
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マルカツ飲料 金ラベル (マルカツゴールド) 100ml×10本 【指定医薬部外品】
おすすめランキング8位
この商品は、サトウ製薬の「ユンケルスター」です。
注目すべきは、タウリンやビタミンに加え、20種類にも及ぶ生薬を配合していることです。
具体的には、イカリ草エキスやガラナエキス、山薬流エキスなどが挙げられます。
健康と生薬の関係性は証明されていますので、その点からも「ユンケルスター」の価値の高さがわかりますね。
滋養強壮や疲労回復などの点で大きな効果が期待できますので、ぜひ購入を検討されてはいかがでしょうか。
特に、生薬入りの栄養ドリンクに関心がある方にはおすすめしたいですね。
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おすすめランキング7位
この商品は、サトウ製薬の「ユンケル ローヤル200」です。
主な配合成分は、タウリン、ビタミン、そしてローヤルゼリーチンキです。
特に、ローヤルゼリーチンキに関しては200mgも配合されていますので、優れた効果を実感できることでしょう。
配合成分は多いですが、カロリーに関しては19kcalに抑えられています。
一本分でこのカロリーですから、ストレスを感じることなく飲むことができるでしょう。
1本あたりの価格帯もお手頃なので、ぜひ購入を検討してみましょう。
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おすすめランキング6位
この商品は、伊丹製薬の「バイタルミン3000」です。
タウリンやビタミンB群、カフェインやdL-リンゴ酸など、多種類の成分が配合された栄養ドリンクです。
中でも、タウリンについては3000mgも配合されていますので、効果的な商品としておすすめできますよ。
厳しい管理体制の下で作られていますので、安心して飲めるという点も大きいですね。
飲みやすさに定評のあるドリンクですので、ぜひ試しに飲んでみてはいかがでしょうか。
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伊丹製薬 バイタルミン3000 100ml×10本(指定医薬部外品)
おすすめランキング5位
この商品は、エスエス製薬の「エスカップ」です。
とても知名度の高い栄養ドリンクであり、タウリンやビタミンB群をはじめとして、ビタミンB群や無水カフェインなど、とても多くの成分が配合されています。
フルーツエッセンスが含まれていて飲みやすくなっていますので、その点も人気の理由になっていると思います。
価格帯も非常に安く買いやすい商品ですので、とてもおすすめです！
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おすすめランキング4位
この商品は、田辺三菱製薬の「アスパラドリンクα」です。
タウリンやカリウム、マグネシウムや鉄分に加え、アスパラギン酸が含まれている点が特徴です。
アスパラギン酸については、迅速にエネルギー源として機能する成分であり、疲労回復などの効果も期待できます。
そんな成分が豊富に含まれた栄養ドリンクということですので、高く評価できますね！
フルーツフレーバーで飲みやすいことから、定期的に飲むドリンクとしておすすめできますよ。
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田辺三菱製薬（株） アスパラドリンクα 100ml×50本 [指定医薬部外品]
おすすめランキング3位
この商品は、ヤクルトの「タフマンV」です。
主な配合成分としては、ローヤルゼリーやアルギニン、ビタミンや高麗人参エキス、ガラナエキスが挙げられます。
高麗人参は、免疫力アップや疲労回復、血流改善などの効果が期待できますので、そのエキスがたっぷり入ったこの栄養ドリンクにも、高い効果を見出すことができますね。
「これからが頑張り時！」というタイミングで飲むことで、高いパフォーマンスを発揮できると思いますので、ぜひ購入を検討されてはいかがでしょうか。
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おすすめランキング2位
この商品は、ハピコムの「ビタラガアルファ」です。
タウリン1500mgに加え、ローヤルゼリーやリボフラビンなど、その他多くの成分が配合されています。
虚弱体質が気になる人にも優れた効果を発揮するタイプの栄養ドリンクですので、試しに飲んでみることをおすすめしますよ。
「もう疲れた…」というタイミングで飲むことによって、疲労回復の効果をより実感できると思います！
価格帯も安く、気軽に購入できるでしょう。
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HapYcom ハピコム ビタラガアルファ 100ｍｌ×50本 [指定医薬部外品]
おすすめランキング1位
この商品は、大鵬薬品の「チオビタドリンク」です。
主な配合成分としては、タウリンやビタミンB群、カルニチン塩化物などが挙げられます。
カルニチン塩化物については、胃の働きをアシストする作用を持っていますので、体に配慮された栄養ドリンクと言えるでしょう。
ミックスフルーツ風味で飲みやすいですし、多くの人から高く評価され続けているロングセラー商品ですので、とてもおすすめできますよ！
また、価格帯も非常に手頃で、購入しやすくなっていますので、その辺りにも注目してみてはいかがでしょうか。
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まとめ
・栄養ドリンクは特徴や種類、配合成分を踏まえて選ぶ。
・栄養ドリンクは飲み過ぎるとカフェインや糖分の過剰摂取になる。
・栄養ドリンクのおすすめランキング1位は大鵬薬品の「チオビタドリンク」。
今回は、栄養ドリンクの選び方やおすすめ商品などについてご説明してきました。
栄養ドリンクに含まれる栄養素は豊富ですので、自分の目的に合ったものを選べれば、期待通りの効果を得ることができるでしょう。
ただし、栄養摂取の適切範囲をはるかに超えてしまえば、かえって悪影響となる可能性もあります。
そのため、注意点をしっかりと踏まえておくことが大事です。
栄養ドリンクに頼りすぎることが吉とは限りませんので、その辺りをただしく理解して充実したライフを送りましょう。
