どこまでが「おでこ」？おでこの基準とは？

おでこが他の人よりも広いのが気になる

もしかしてハゲてきているのかも

おでこが広いだけなのかな、それともハゲているのかな

といった悩みを抱えている方がおられるでしょうか？

自分のおでこの広さが異常なのか普通なのかの判断は、なかなか自分で見極めることが出来ません。

おでこの広さには基準というものが存在しているのでしょうか。

実は、おでこの広さに明確な基準は定められていません。

骨格や遺伝によって、おでこが広い人も狭い人もいます。

この広い、狭いといった判断も、見る人の印象に完全に基づいていますから、医学的なハゲかどうかの基準にはなりません。

顔の大きさも人によって異なりますから、おでこの基準を決めることはできないでしょう。

どこからが「ハゲ」？ハゲの基準とは？

おでこの基準はないということですが、ハゲには基準があるのでしょうか？

どこからがハゲている、ということになるのでしょうか。

ハゲの基準には医学的なしっかりと確立されたものと、感覚的なものがあります。

①ＡＧＡの診断基準

1つ目にご紹介するのは、ＡＧＡかどうかを判断するために用いられている医学的な基準です。

医学的な基準はクリニックで用いられています。

ＡＧＡになっている場合は、生え際が反りこみを入れたように徐々に髪が無くなっていきます。

こうしたことを念頭においてハゲの基準が出来ています。

耳の上端と頭頂部を線で結び、その線とおでこの端の生え際との距離を測り、この距離が２ｃｍ以下ならハゲているという結果になります。

この診断基準でハゲであると判断された場合は、医学的に見てハゲていることになります。

この方法のチェックなら自分でもできますから、おでこが広いのか、ハゲなのか気になる、というかたは是非やってみてください。

②感覚的なハゲの基準

2つ目の基準は、「あ、この人ハゲてない？」と周りの人に思われるかもしれない、感覚的なものです。

つまり、おでこの広さには個人差がありますが、これ以上おでこが広いと周囲の人からハゲと認定されてしまう基準ということです。

ある企業が行った調査によると、おでこの広さが7センチ以上であれば薄毛、ハゲだと他人は思うようです。

これは正確な確立された基準ではありません。

また7センチ以上の広いおでこを生まれつき持っている男性ももちろんいることでしょう。

世間的なハゲの基準とは？

自分でおでこが広いだけなのか、ハゲているのかをチェックするのも大切ですが、世間的にみて自分がハゲなのかどうかも知りたいと思うことでしょう。

世間から見たハゲと広いおでこの違いはなんなのでしょうか？

①自分がハゲだと思ったら

まず、自分の事は自分が一番よく分かっているはずです。

世間一般常識として、自分自身が自分の事をハゲだと思ったら、それはハゲです。

毎日自分の顔や頭を鏡でチェックしているなら、ハゲかおでこが広いかは容易に判断できるかもしれません。

毎日見ているからこそ、生え際が後退しているか、頭頂部がだんだんと薄毛になってきていないか、などをチェックすることが出来ます。

生まれつきのものではなく、だんだんおでこが広がっているのであればハゲだと自分で認めましょう。

②髪の間から地肌が見えたら

髪の毛の生え際が最も気になるのが、おでこです。

しかしおでこばかり見るのではなく、髪全体のボリュームをチェックしてみましょう。

おでこが広いのではなくハゲている場合、生え際だけでなく、頭頂部なども薄くなっているはずです。

特に、雨が降って髪が濡れた時などは髪のボリュームが失われて地肌が見えてしまうかもしれません。

なにかの拍子に髪の間から地肌が見えてしまったら、かなり薄くなっているということになります。

③髪のボリュームが気になったら

さらなる基準として髪のボリュームが気になり始めたら、ハゲ始めているという考え方もあります。

髪のボリュームはいつも自分を見ているなら、なくなっていることにすぐに気付くことでしょう。

ヘアスタイルがなかなか決まらなくなり、すぐにペタンコになってしまうかもしれません。

とくにおでこ、生え際の薄毛はボリュームダウンがすぐにわかります。

最近髪の毛のボリュームがないと感じたら、それは世間的に考えてハゲです。

おでこが広いのか？前髪ハゲなのか？チェック方法３つ

では、自分がハゲかけているのか、元々おでこが広いのか、どちらかを判断できたとしましょう。

では自分のハゲはどれほど進行しているのでしょうか？

「前髪ハゲ」なのかどうかを確認する方法が3つあります。

①抜け毛の本数

一つ目のチェック方法は抜け毛の本数です。

人間は毎日髪の毛が抜けており、そのこと自体は自然なことです。

しかし普通の人よりも抜け毛が多く、髪の毛が薄くなっていくとそれはハゲということになります。

特に起床時に枕をチェックしてみると分かりやすいでしょう。

さらに入浴中なども抜けている髪の毛の量を確認しましょう。

健康であっても100本近く抜けていますが、それよりもはるかに多いようであれば、ハゲの兆候です。

②抜け毛の状態

さらに、抜け毛の状態をチェックしましょう。

抜けている髪の毛の質はどのようなものでしょうか。

髪の細さと髪に付着している毛根の状態をチェックしましょう。

健康な髪の毛の場合は太くてしっかりしているはずです。

しかし、ハゲが進行している場合の抜け毛は、弱々しく細くなっています。

毛根のふくらみが小さかったり、毛根がない場合もあります。

そうした状態の抜け毛が大量にあるということは、ハゲが進行しています。

③頭皮の状態

抜け毛だけではなく頭皮の状態も要チェックポイントです。

頭皮の炎症有無・フケの有無・かゆみの有無をチェックしてください。

頭皮環境が悪いと、頭皮が荒れて、薄毛や抜け毛の原因となります。

ですから、頭皮の状態をしっかりチェックして早めに対策を取りましょう。

前髪ハゲ対策５つ

元々おでこが広いのであれば仕方がありませんが、おでこが広くなりつつある、つまりハゲが進行しているのであれば、これは対策を取らなければなりません。

広いおでこがどんどん広がっていかないように、どんなことが出来るでしょうか？

①正しいヘアケアを行う

まず、頭皮や髪の毛のケアを適切に行いましょう。

間違った方法で行っていると頭皮環境が悪化してしまいます。

例えば入浴の際のヘアケアです。

正しい方法で洗髪しているでしょうか。シャンプーの質は大丈夫ですか？

できるだけ軽い刺激で頭皮の汚れを落とせるように、入浴前にブラッシングをしましょう。

そしてシャンプーを付ける前にぬるま湯で落とせるほこりを落とします。

シャンプーはしっかり泡立ててから頭皮をマッサージするような強度で洗いましょう。

また、シャンプーやコンディショナーはしっかり洗い流してください。

洗い残しがあると毛穴が詰まったり、炎症を起こす原因となります。

洗った後はしっかりと乾かしましょう。

薄毛の原因となる皮脂が大好きな雑菌の繁殖を防ぐのです。

②食生活を見直す

食生活の乱れは「前髪ハゲ」を進行させます。

ですから今すぐに自分の食生活を見直して、栄養バランスのとれた食事をとるよう心がけましょう。

肉中心、脂質や糖質ばかり摂取する食事は避けましょう。

脂っこいものばかり食べていると、体の皮脂分泌が異常になり、頭皮の毛穴を詰まらせてしまうことになります。

また、血行不良になり血液を通して必要な酸素や栄養素を送ることが難しくなるでしょう。

③ストレス発散

ストレスがたまると身体的にも精神的にも不調が起きます。

ホルモンバランスが乱れて、血行不良になります。

ストレスを適度に発散させる方法を見つけましょう。

しばらく静かなところで休む、ということだけでもかなりリラックスできるでしょう。

加えて、適度な運動をしましょう。

ストレス解消。血行不良解消に運動は最適です。

特に有酸素運動を行うと、薄毛予防に効果的です。

④育毛剤使用

もっと早く効果を実感したいのであれば、育毛剤の使用もお勧めできます。

食生活の改善や生活環境の改善だけではなかなか効果が得られなかった場合は、育毛剤も使用していきましょう。

しかし、様々な種類があるため、効果が認められていて副作用の少ないものを上手に選ぶ必要があります。

くわえてリキッドタイプかスプレータイプ、クリームタイプなど、育毛剤のタイプも決める必要があります。

長期間ストレスにならずに使って行ける育毛剤を選びましょう。

⑤医師に見てもらう

専門の医師に相談するのもお勧めです。

最近では薄毛や抜け毛、ハゲを気にしている男性が非常に増えています。

そのためそうした治療やカウンセリングを専門としたクリニックもたくさんあります。

薄毛治療は保険がきかない為、できるだけ避けたいという方がほとんどかもしれません。

しかし、無料カウンセリングはいくら受けても無料ですから、必要なアドバイスや治療法の提示などをしてもらうと良いでしょう。

おでこの広さも美しい顔には必要

おでこが広いことを悩んでいる方にとっては意外かもしれませんが、実はおでこが広い方が狭い人よりかっこ良く見えます。

いわゆる美しい顔は、おでこが顔の3分の1を占めているようです。

主に女性の顔に関して言われることですが、男性も同じです。

おでこが広いと顔のバランスが整って見えるようになります。

自分のおでこのサイズを確認してみましょう。

広いと思ってはいたものの、実際は顔の3分の1だったということあり得ます。

ベストなおでこの広さは思ったより広いものです。

おでこが広い人＆前髪ハゲの人におすすめの髪型5選

おでこが広い人はどんな髪型をすればよいのでしょうか？

おでこが広い方は、その広いおでここそがチャームポイントです。

隠すよりもしっかり出した方がかっこよく決まりますし、清潔感がアップします。

かっこよくてさわやかな印象を持たれること間違いありません。

実際生え際が後退していて、前髪ハゲの場合は治療や対策も同時に行っていく必要がありま

す。

しかし、このようなおでこが広い人向けの髪型にすることで、ハゲという印象よりイケている、という印象を与えることが出来るはずです。

①サイドツーブロック×オールバック

まずご紹介するのは、ツーブロックとオールバックのコラボヘアスタイルです。

髪の毛が一定方向に柔らかく流されていますね。

おでこ丸出しになりますが清潔感がアップします。

紳士的なイメージを持たれるでしょう。

この髪形にするには、トップを立ち上げるようにコームを使ってドライヤーの風をあてます。

その後ワックスでトップの髪の毛をなじませ、ボリュームを出すことを意識しながら後ろに流していきます。

ランダムな毛束がたくさんできることで髪の毛の量を多く見せることが出来ます。

全体の流れがきれいに揃うと外国の紳士のようなイメージです。

②コームオーバースタイル

コームオーバースタイルはオールバックにしながらサイドに髪の先端を流すようなヘアスタイルです。

トップを長めに残すことによって頭頂部のボリュームをアップさせることが出来ます。

横にオーバーさせることで反対側はすっきりしていますし、ぺちゃんこにもなりません。

トップがサイドに流れるようにドライヤーを当てます。

ワックスをなじませながらコームを使用してトップの髪の毛をすべてどちらかのサイドにすべて流します。

流れを均一にするためにコームを通しスプレーで固めましょう。

③サイドツーブロック×ビジネススタイル

ビジネスマンにとって、仕事が出来る髪型でおしゃれで、おでこの広さが悪目立ちしない髪型を決めるのは非常に困難でしょう。

しかし、ツーブロックはオシャレで男性的な印象を与えながらも、きっちりしていてビジネスでもやっていける髪型です。

できるだけ短髪にすることで、生え際の後退を隠すこともできる髪型です。

おでこが広いと前髪でおでこを隠したくなるかもしれませんが、前髪も短く切って、ランダムにスタイリングするとボリュームが出ますよ。

④オールバックフェザーショート

トップもサイドも髪を長めに残した髪型です。

さらにパーマをかけることによって髪に動きを出しボリュームアップできています。

ソフトモヒカンなどのトップのみにボリュームを残す髪型とは違い、ワイルドでおしゃれな印象を与えてくれます。

プライベートか仕事かでヘアアレンジを自由自在に楽しめるでしょう。

⑤アシメオールバック

左右のバランスが整っていないアシメスタイルは長年人気が落ちない髪型です。

オールバックもアシメスタイルにすることで、より精錬されたおしゃれな髪形になります。

髪色を明るくしてグラデーションなどを加えると、さらにおしゃれな広いおでこを生かしたかっこよい髪型になりますね。

まとめ

おでこが広いか、前髪ハゲなのかは早めにチェックしましょう。

おでこが広いと顔が整って見えることもありますし、おでこが広いからこそ似合う髪型もたくさんあります。

もしハゲだったとしても、前髪ハゲは改善できるものです。

生活習慣や食生活を改善していき、自信を持って前を向ける、素敵なおでこが自分のチャームポイントとなるといいですね。