ニキビや肌荒れの原因

出典：https://minari-media.jp/

ニキビや肌荒れが悪化してしてしまうのは様々な原因が絡んでいます。ニキビやは誰がが発生するメカニズムとしては、まず第一にストレスが挙げられます。自分自身にストレスを感じていると体調を壊すだけではなく、お肌の毛穴の収縮、や肌にあるバリア機能を低下させてしますのです。

さらにはお肌に必要な油分（皮脂）の分泌までがコントロールできなくなり肌荒れやニキビ肌になってしまいます。その他の原因としては睡眠不足、食生活の乱れ、間違ったスキンケア方法、遺伝など様々なな要因があります。ニキビや肌荒れを治す方法や予防する方法を今のうちに知っておきましょう。

出典：https://www.shukatsu-note.com/

また、治りにくいニキビですが、気になるのは男性も女性も同じですよね。ですが、何か対策をしていますか？と聞かれると、多くの男性は「特に・・・」と答えるのではないでしょうか。ニキビで悩んでいる男性が多いのは、女性のようにスキンケアを気にしていないことが原因の一つにも挙げられます。

女性の場合は、色々試したが思うような効果が出なくて、諦めている人も少なくはありません。男性、女性関係なく、ニキビや肌荒れは治りにくいのが特徴でもあります。ですので、心当たりのある原因を解決していくことが最も大切な事なのです。そして、外面的要因と内的要因の両方から取り組んでみることをオススメします。

ニキビや肌荒れの治し方は？

出典：http://t18stellamaris.com/

ニキビや肌荒れは悪化していく過程で様々な種類があります。ですので、お肌の状態に応じてケア方法も変わってくるのは当然のことなのです。しかし、ニキビや肌荒れが起こると毛穴に汚れが詰まった状態となっていますので、まずは洗顔方法の見直しが必要となります。現在使用している洗顔料は今のお肌に合っているのかをきちんと考えてみましょう。

インターネット上には、ニキビや肌荒れに関するの数多くの情報が溢れかえっています。本当に正しい情報というのは、どのくらい含まれているのかは分かりませんよね。色々な方法がありますが、自分に合った方法を見つけるようにしてください。正しい方法を見極めましょう。

今回は基本的な方法を紹介します。何から初めていいのか分からない人や、色々やったけどどれも思うような効果が出なくて諦めかけている人、まずは基本的な方法からスタートしてみてください。様々な予防法、他の方法はまたその後に１つ１つ試していけばいいのです。

出典：https://googirl.jp/

正しい洗顔方法

・顔を触る前にまずは手をきれいに洗う。
・極力、洗浄力の強い洗顔料は使用しない。
・洗顔料は泡立てて、泡で包み込むように洗う。
・手のひらでお肌をゴシゴシこするのではなく優しく洗うこと。
・すすぎは洗顔料が残らないように10回以上はすること。
・毎回、清潔なタオルでお肌をふく。

ストレスを溜めないオススメの方法

出典：https://ys34.net/

・ウォーキングやヨガなど有酸素運動をする。
副交感神経を刺激しますので、体や心だけではなくお肌の状態もリラックスできニキビや肌荒れ予防に繋がります。

・ビタミンBを多く摂る
ストレスが溜るとビタミンBが大量に不足します。ビタミンは精神を安定する作用や神経を正常に働かせる効果が期待できます。ニキビだけではなくシミやシワ予防にも効果的です。

・たまには森林浴に出掛けてみる。
樹木から出ているマイナスイオンなどの成分が、自律神経の働きを整えてくれます。また、心も落ちつくのでストレスを溜めにくい状態を作ってくれます。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人1：吉田敬さん（ブラックマヨネーズ）

出典：https://matome.naver.jp/

肌が荒れている芸能人というと、多くの人が一番はじめに思い浮かべるのがブラックマヨネーズの吉田敬さんではないでしょうか。吉田さんは最早、自身の肌荒れを一つのネタとしてしまっています。吉田さんのニキビ跡は顔全体に及んでおり、また深い凹凸となっています。

これはニキビの炎症が顔の深い部分まで及んでしまったものを潰すなどしたことにより、大人になった現在であっても顔に深い凹凸が残ってしまったものです。こうなってしまうと、ニキビ跡を素人が自宅のセルフケアで治すことは難しくなります。

皮膚科などの専門医のもとに赴き、レーザー治療などを利用して治していくことが求められます。しかし、ニキビ跡がひどくたって、それを武器にしてお笑いの世界で活躍している吉田さんは非常にかっこいいですよね。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人2：ヒロミさん

出典：http://blog.livedoor.jp/

お笑い芸人というつながりでいうと、ヒロミさんも肌荒れが気になる芸能人です。ヒロミさんというと、多くの番組を取り仕切る司会者でありながら、実業家でもあり、またレーサーでもあります。ほかにもプロのレベルに匹敵するような日曜大工の趣味も持っており、今やテレビに引っ張りだこの芸人の一人ですね。

ヒロミさんの肌のニキビ跡は小さな点のようなアイスピック状のものです。アイスピック状態のニキビも肌の深いところまで炎症が起きてしまったゆえに出来上がります。しかし、アイスピック状態のニキビは、ニキビ跡自体が細かく小さいため、その周囲の肌に潤いや弾力を与えてあげることである程度カバーすることができます。

そのため肌の保湿をしっかりと行い、ふっくらとした張りのある肌を実現することでアイスピック状のニキビは比較的目立たなくすることができます。ただし完全にニキビ跡を消そうとすると、やはり専門機関でのレーザー治療などが必要となります。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人3：南原清隆さん（ウッチャンナンチャン）

出典：https://saisin-news.com/

また、昨今大人気を博しているウッチャンナンチャンの南原清隆さんも、ニキビに関する肌荒れが目立ちます。南原さんのニキビ跡は、先にあげた吉田さんとヒロミさんの中間のようなものです。

皮膚がぼこぼこしているところもあり、口元にはアイスピック状のニキビ跡が見られます。これらのニキビ跡をすべてきれいに治療しようとするとやはり自宅でのセルフケアでは難しくなります。専門医に相談し、レーザー治療などを含めた治療を検討していく必要があるでしょう。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人4：松本潤さん（嵐）

出典：http://trendemanation.com/

お笑い芸人とは違う分野でニキビや肌荒れが目立つ芸能人としては、嵐の松本潤さんが挙げられます。嵐といえば、今やジャニーズの中でも最も勢いのあるグループといて過言ではありません。また松本潤さん自身も、イケメン芸能人というと真っ先に名前があがるような人物です。

ドラマや映画などで、その美男子ぶりを発揮して多くの女性の心をわしづかみにしている松本潤さんですが、肌にはアイスピック状のニキビ跡が見られます。

松本潤さんの場合はニキビ跡がそれほど深くないので、化粧を利用するとほぼ完全に隠してしまうこともできそうです。しかし、アイスピック状のニキビ跡が比較的多くみられることから、思春期の頃はニキビができやすい体質だったのかもしれません。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人5：村上信五さん（関ジャニ∞）

出典：https://matome.naver.jp/

同じジャニーズつながりでいうと、関ジャニ∞の村上信吾さんも肌荒れが目立つ芸能人です。村上さんはジャニーズとして歌や演奏のみならず、昨今はバラエティー番組の司会者としてもどんどん活躍しています。ジャニーズらしからぬ饒舌で軽妙なトークは、お茶の間に多くの笑いを生んでいます。

さまざまな芸能人と組んでバラエティー番組を盛り上げていくことができる貴重な人材でしょう。村上さんの場合は、肌に赤く大きなニキビができることが多いようです。これは、肌の脂分が多い人に共通するものです。

こういったニキビはできた際に決して潰さず、自然を治るのを待つのが効果的です。また脂分の多い食事をひかえ、野菜などを通してビタミンを摂取することで肌質を改善していくことができます。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人6：松井秀喜さん

出典：http://blog.livedoor.jp/

現在は引退していますが、かつては日本を代表する大人気の野球選手であった松井秀喜さんも肌荒れが目立ちます。松井選手といえばゴジラの愛称で親しまれ、日本でプレーしていた時もアメリカにわたってからも非常に人気の高い野球選手でした。

今でもその豪快なホームランを覚えている人は少なくないでしょう。松井さんの場合は、顔全体から首もとにかけてニキビの跡が見られます。松井さんは、炎症を伴うニキビができやすい体質のようで、肌の深いところまで炎症が及び現在のニキビ跡になってしまったと考えられます。

ニキビ跡もアイスピック状のものというよりは、ローリングスカーとよばれるぼこぼこしたものが多く見られます。このニキビ跡は専門医の治療を受けて改善する以外に、効果的な治療方法がないのが現状です。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人7：櫻井俊貴さん

出典：http://blog.livedoor.jp/

スポーツ選手というつながりでは、読売ジャイアンツに所属している桜井俊貴選手もニキビの目立つ芸能人ということができます。しかし櫻井選手は1993年の生まれであり、またまだ20代真っ盛りの年ごろです。

そのため、思春期のニキビをまだまだ引きずっているという印象です。顔全体に赤いニキビが点在していますが、こういったニキビは毎日洗顔を行い肌に脂分が蓄積するのを防ぐことできれいに治すことが可能です。

肌荒れやニキビが目立つ男性芸能人8：日馬富士さん

出典：http://blog.livedoor.jp/

相撲界では元横綱の日馬富士も顔全体にニキビ跡の目立つ芸能人でした。日馬富士さんのニキビ跡はぼこぼこしたものとアイスピック状態のものが混在しているタイプです。いずれも肌の深い位置まで炎症が起きたために、現在もニキビの跡となっているものです。

日馬富士さんの場合は肌の脂分が多く、また炎症を起こしやすい体質であったことが考えられます。このようにニキビの跡は個人の体質によってどれだけ大きく残るかが左右されるものです。思春期のうちに適切な治療をすることでニキビ跡をなるべくなくすことができます。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人1：バービーさん（フォーリンラブ）

出典：http://nuin3.com/

女性芸能人としては、お笑いコンビ「フォーリンラブ」として人気を博しているバービーさんも肌荒れが目立つ芸能人ということができます。バービーさんのニキビは、比較的程度の軽いもので、表面の凹凸や、ニキビ跡もそれほど深いものではありません。

そのためしっかりとしたメイクをすることでほとんどニキビ跡を目立たなくすることが可能です。女性の場合は、普段からお化粧することがあるため、多少のニキビ跡であればきれいに隠してしまうことができます。

しかしながら、お化粧を落とさずにいる時間が長かったり、洗顔が適切に行われていなかった場合、肌が炎症を起こしてしまうのも事実です。化粧はニキビ跡を隠すこともできますが、肌荒れをひどくする恐れもあるものと覚えておきましょう。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人2：白鳥久美子さん（たんぽぽ）

出典：https://diet-mine.jp/

今でこそあまり目立ちませんが、お笑いコンビ「たんぽぽ」の白鳥久美子さんも、ニキビに悩まされたことを自身のブログで公開しています。白鳥さんの場合は、思春期に悩まされたのではなく大人になってからニキビに悩まされたようです。

真っ赤なニキビとクレーターで顔が本当にひどい状態でしたと書かれています。その白鳥さんがニキビを直した方法は皮膚科への通院でした。軟膏を試したのですが大きな効果を得られず、最終的にはピーリングという治療によりニキビを改善したようです。

ピーリングとは酸のようなもので皮膚の表面を焼いて、新しい皮膚をよみがえらせるという治療のようです。これによりニキビが悪化している状態の皮膚を除去して、その下からきれいな肌を再生することができたようです。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人3：道重さゆみさん

出典：http://blog.livedoor.jp/

元モーニング娘の道重さゆみさんもニキビに悩まされた時期があったようです。道重さんというとアイドルであり、多くの人からその美貌を称賛された芸能人でしたが、思春期のころからアイドル活動を行っていたため、肌荒れやニキビにが目立つ時期がありました。

もしかすると、もともと肌の脂分が多いタイプだったかもしれませんが、それ以上に仕事上不規則な生活を続けており、濃いメイクをしている時間も長かったため、それが思春期と重なりニキビができたようです。

しかしながら、今はニキビ後もほとんど消えており、美しい肌を取り戻しております。どんなに不規則で濃いメイクをしていようと、日々のケアをしっかりと行うことでニキビ跡を予防することができるのです。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人4：高城亜樹さん

出典：http://blog-for-soldiers.com/

ＡＫＢ48元メンバーである高城亜樹さんも一時期ニキビが目立っていました。高城さんも思春期の時期にアイドルとしての活動を行っていたため、そのことが肌への負担を高めたと考えられます。また、高城さんは肌の角質が多いタイプであり、それがニキビや肌荒れにつながったことが見受けられます。

角質が原因となってニキビ跡がある人は、ピーリングなどの治療を利用して、荒れた肌を除去してしまい、その下から美しい肌を再生する治療法が効果的です。セルフケアで美しい肌を再生させることは必ずしも容易ではないため、専門医へ相談し、適切な治療を受けるようにしましょう。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人5：小嶋陽菜さん

出典：http://matomesite.doorblog.jp/

ＡＫＢ48の中でも美人といわれることの多い小嶋陽菜さんも肌荒れをしている時期がありました。小嶋さんは化粧品などのＣMにもよく出演しており、美肌美人の代名詞のように感じている人も多かったでしょう。しかしやはり、若いころにアイドル活動を行い多忙であったため、そのことが肌に大きな負担をかけたようです。

小嶋さんの場合ニキビが決してひどいものではなかったため、今は非常に美しい肌を取り戻しています。部活などをされている人もそうですが、忙しさにかまけて、肌のケアをさぼってしまうとあとあと後悔することになるでしょう。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人6：桐谷美玲さん

出典：http://i-article01.com/

最近、情報番組なのでよく目にするようになった桐谷美玲さんも 一時期肌荒れがありました。もともとはモデル業を多くされていましたが、その後人気が出るにつれて、女優業も増え、情報番組にも積極的に出演するようになり、非常に忙しい毎日を送っていることが予想されるのが桐谷さんです。

もともとニキビができやすい体質でもあったのでしょうが、肌荒れの大きな原因は忙しさと不規則な生活ではないでしょうか。特に1日に仕事がいくつもある場合は、急いでお弁当をかき込んで食事を終らせることも多かったことが予想されます。

美しい肌を作るためには規則正しい生活を送り、栄養バランスに優れた食事をとり、適度な運動をすることが必要となります。人気が出れば出るほど肌荒れの恐れが大きくなる芸能人は、ジレンマを抱えているでしょう。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人7：新垣結衣さん

出典：http://girlschannel.net/

きれいな芸能人としてよく名前が挙がる新垣結衣さんも、意外なことに肌荒れに悩まされている時期がありました。新垣さんといえば天真らんまんな笑顔と、柔らかく素直な雰囲気で大人気を博している女優さんです。

新垣さんの場合は、若いころに多少の肌荒れをしただけで、その後は肌の美しさをコントロールしているように見受けられます。これは自分自身にあったケアの方法を見つけているためではないでしょうか。

ニキビも肌荒れも自分自身の肌質と特徴によって原因が異なることが多いです。はじめにも説明しています通り、自分自身にあったケアの方法を見つけることは、美しい肌を手に入れるための最も効果的な方法です。

肌荒れやニキビが目立つ女性芸能人8：真木よう子さん

出典：http://mike-kairan.com/

妖艶で大人びた魅力を振りまいている真木よう子さんも肌が荒れている時期がありました。真木さんはもともと肌が弱いようで、そのことが肌荒れの原因となっているようです。さらに真木さんはお酒もタバコもたしなむようなので、それらが弱い肌に悪影響を及ぼしたことも考えられます。

お酒とタバコは肌の美しさを確実にむしばむものです。もちろん絶対にお酒とタバコをしてはいけないということはありませんが、美しい肌を保ちたいのであれば煙草の頻度やお酒の量などを控えていく必要があるでしょう。

まとめ

以上のように、今回はニキビと肌荒れが目立つ芸能人についてまとめました。芸能人というと肌も美しいイメージがありますが、すべての芸能人がそうではないのです。ニキビや肌荒れは体質によるところも大きいですが、生活習慣によっても悪化しがちです。美しい肌を保つためには、自身にあったケアの方法を知り、それを毎日実践していく必要があります。芸能人の肌ケアを是非とも参考にしてみてください。